Лыжный спорт с методикой преподавания, Корельская И.Е., 2015

Лыжный спорт с методикой преподавания, Корельская И.Е., 2015.
 
   В учебном пособии в соответствии с учебными дисциплинами «Лыжный спорт с методикой преподавания» и «Лыжный спорт» представлены краткие теоретические основы обучения в лыжном спорте, техника и методика обучения лыжным ходам, описаны подвижные игры на лыжах. Дан обзор истории лыжного спорта в мире и в России. Список рекомендуемой литературы и тестовые задания помогут закрепить полученные знания. Завершает издание краткий терминологический словарь.
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по направлениям подготовки «Физическая культура».




Возникновение и развитие лыжного спорта в мире.
Впервые интерес к лыжам как спорту проявили норвежцы. В 1733 году Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск со спортивным уклоном. В 1767 году были проведены первые соревнования по биатлону, слалому, скоростному спуску и лыжным гонкам.

В конце XIX века соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира, однако лыжная специализация была различной. В горной Норвегии большое развитие получили гонки по пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Финляндии развивались гонки по равнинной местности. В альпийских странах Центральной Европы были популярны горные виды. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии под влиянием австрийских тренеров получили распространение горные лыжи.

С 1883 году в Норвегии стали проводится Холменколленские игры, с 1901 года в Финляндии раз в четыре года - Северные игры и с 1922 года - Лахтинские игры, в Швеции - массовые лыжные гонки «Васалоппет». В Альпах с 1905 года начали проводиться горнолыжные соревнования.

Оглавление.
Введение.
§1. Лыжный спорт в системе физического воспитания.
§2. Возникновение и развитие лыжного спорта в мире.
§3. Лыжный спорт в России.
§4. Развитие лыжного спорта в Архангельской области.
§5. Основы обучения в лыжном спорте.
5.1. Методы овладения знаниями об изучаемом двигательном действии.
5.2. Методы практического двигательного восприятия.
5.3. Методы совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств.
5.4. Методы управления учебным процессом.
§6. Процесс обучения и особенности его этапов.
§7. Ошибки при выполнении упражнений на лыжах, их предупреждение и исправление.
§8. Классификация способов передвижения на лыжах.
§9. Особенности методики обучения технике передвижения на лыжах.
§10. Техника и методика обучения классическим лыжным ходам.
10.1. Попеременный двухшажный ход.
10.2. Одновременный бесшажный ход.
10.3. Одновременный одношажный ход.
10.4. Одновременный двухшажный ход.
10.5. Попеременный четырехшажный ход.
10.6. Переходы с одного классического хода на другой.
§11. Техника и методика обучения коньковым лыжным ходам.
11.1. Одновременный полуконьковый ход.
11.2. Коньковый ход без отталкивания руками.
11.3. Одновременный двухшажный коньковый ход.
11.4. Одновременный одношажный коньковый ход.
11.5. Попеременный двухшажный коньковый ход.
11.6. Переходы с одного конькового хода на другой.
§12. Техника и методика обучения способам подъемов, спусков, торможений и поворотов на лыжах.
12.1. Способы подъемов на лыжах.
12.2. Спуски с гор и преодоление неровностей.
12.3. Способы торможений.
12.4. Способы поворотов в движении и на месте.
§13. Подвижные игры на лыжах.
Задания для самостоятельной работы.
Приложения
Приложение 1. Примерные температурные нормы (°С) для проведения занятий на лыжах.
Приложение 2. Характеристики травм на занятиях по лыжному спорту и оказание первой медицинской помощи.
Рекомендуемая литература.
Краткий терминологический словарь.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Лыжный спорт с методикой преподавания, Корельская И.Е., 2015 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Хештеги: #учебник по физкультуре :: #физкультура :: #Корельская :: #спорт :: #лыжи