В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов - технической, тактической, психологической.
Средства физической подготовки.
Средствами, используемыми в процессе развития различных двигательных качеств являются разнообразные физические упражнения, способствующие развитию двигательных качеств или разного рода способностей и локальных свойств, в совокупности обеспечивающих их уровень. Состав средств физической подготовки формируется в соответствии со структурой различных двигательных качеств, их ролью для эффективности подготовки и соревновательной деятельности конкретного вида спорта. В зависимости от связи с двигательными качествами выделяются силовые и скоростные упражнения, упражнения, направленные на развитие ловкости, координации, гибкости и выносливости. По принадлежности к виду подготовки упражнения подразделяются на пять групп: общеподготовительные, специально-подготовительные, вспомогательные, соревновательные и восстановительные.
ОГЛАВЛЕНИЕ.
СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ.
ОТ АВТОРА.
ЧАСТЬ 1.ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ.
ЧАСТЬ 2.ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА И ИХ РАЗВИТИЕ.
ЧАСТЬ 3.СРЕДСТВА ОПТИМИЗАЦИИ ОТДЫХА, СТИМУЛЯЦИИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.
ЧАСТЬ 4.ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ И ТРАВМАТИЗМ.
Купить .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #Платонов :: #подготовка спортсменов :: #здоровье
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года, Пашинцев В.Г., 2016
- Спортивная подготовка в мас-рестлинге, Черкашина И.А., 2019
- Научные и методические основы подготовки квалифицированных спортсменов, Иссурин В.Б., Лях В.И., 2020
- Менеджмент подготовки спортсменов к Олимпийским играм, Бубка С.Н., Булатова М.М., Есентаев Т.К., 2019
Предыдущие статьи:
- Гимнастика в системе физического воспитания образовательных учреждений, Амурская О.В., Стрелкова Я.А., Прокопенко А.В., 2020
- Как научить детей плавать, Пособие для воспитателя детского сада, Осокина Т.И., 1985
- Оздоровительная и лечебная физическая культура для детей дошкольного возраста, Логвина Т.Ю., Мельник Е.В., 2020
- Методика преподавания подвижных игр, Фурманов А.Г., 2020