Как развить суперпамять, Поссин В., 2004

Как развить суперпамять, Поссин В., 2004.

  Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою память. Она предназначена в помощь всем учащимся и тем, кто по роду своей деятельности должен обрабатывать большой объем информации и постоянно сталкивается с маленькими и не очень маленькими трудностями при запоминании нужных данных.




Блокировки мышления и памяти.
Даже тогда, когда имеется достаточное количество ассоциативных стимулов, может так случиться, что не удастся вспомнить нужную информацию. Во многих случаях причиной этого служит напряжение, вызванное стрессом или страхом, как, например, страх во время экзамена. Человек знает ответ на экзаменационный вопрос, но не может его вовремя вспомнить. Здесь приходится бороться с «блокировкой памяти». Чаще всего ответ удается вспомнить, когда ситуация становится более спокойной. Даже при почти неощутимом напряжении может быть трудно вспомнить ту информацию, которую человек помнил многие годы. Внезапно память блокируется, и поневоле человек начинает сомневаться в своих умственных способностях.

Вполне может случиться, что очень большие ожидания от собственной памяти вызовут такое же высокое напряжение и блокируют память. Например, в ситуации, когда кто-то называет нас по имени. Мы пытаемся также назвать того человека по имени, ибо иначе он почувствует себя неловко. И тут стресс и напряжение от ситуации могут оказаться достаточно сильны, чтобы заблокировать память. Мы просто не можем вспомнить имя человека! А раздражение по этому поводу еще больше усиливает напряжение. И ничего нельзя поделать!

У докладчиков волнение, испытываемое перед рампой, тоже может приводить к тому, что они вдруг забывают то, что хотели сказать в следующей фразе. Докладчик теряет нить повествования (если она у него была), или же наступает такая сильная блокировка, что он вообще ничего не может сказать. Только тогда, когда напряжение уменьшается, память вновь начинает ему служить.

Содержание.
1. Предисловие.
К читателю.
Первый контакт с техниками запоминания.
Развитие семинара.
Информационное шоу, эстрадное шоу, телепередачи.
2. Как мы вспоминаем.
Ассоциации.
Ситуативные стимулы.
Ключевые слова.
Блокировки мышления и памяти.
Привычки.
3. Мнемотехника (искусство запоминания).
Чудеса запоминания и рекорды.
Мнемотехнические цепочки.
Тренировка в создании ассоциаций.
4. Мнемотехник: метод цепочек.
Основной принцип.
Цепочка покупок.
Цепочка шуток.
Цепочка для доклада.
Цепочка знаний.
Важные советы.
5. Мнемотехник: метод стимулов.
Основной стимул.
Вопросы-стимулы.
Стимулы на рабочем столе.
Огимулы в помещении.
Огимулы по дороге.
Огимулы на месте.
Важные советы.
6. Мнемотехник: метод ящичков 1—20.
Стимулы 1-20.
Фокусы с запоминанием.
Метод ящичков 1—20 на практике.
7. Мнемотехник: метод ящичков А—Я.
Напоминатели А-Я.
Запоминание информации.
Другие стимулы А-Я.
8. Мнемотехник: метод вспомогательных слов.
Иностранные языки и заимствованные слова.
Запоминание имен.
9. Мнемотехник: метод числительных.
Естественный метод.
Метод согласных.
Образные представления для чисел 00-99.
Запоминание чисел.
10. Понять и запомнить.
Как понимать слова.
Уточнение информации.
Техника рефлексии.
Наглядные схемы.
Повторение.
Учебная картотека.
11. Целенаправленное восприятие информации.
Рациональное чтение.
Существенное в информации.
Ясность цели и мотивация.
12. Энергия и концентрация.
Энергия.
Концентрация.
13. Учебный тренинг.
Мотивация к обучению.
Восприятие учебного материала.
Наглядное изображение материала.
Определение целей обучения.
Использование мнемонических правил.
Проверка достижения учебных целей.
Применение.
Обобщение.
14. Фокусы с запоминанием, умственные рекорды.
Система двоичных цифр.
Фокус с монетами.
Память на игральные карты.
Игра «Память» с 24 картами.
15. Послесловие.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как развить суперпамять, Поссин В., 2004 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.




Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Поссин