Хоумтерапия, Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома, Будилова Н., 2018

Хоумтерапия, Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома, Будилова Н., 2018.

Несколько лет назад в руки Натальи Будиловой попала книга Мари Кондо «Магическая уборка». Это событие полностью изменило ее жизнь. Вдохновленная Наталья создала первое интернет-сообщество поклонниц японского метода уборки дома КонМари и начала вести онлайн-марафоны по «расхламлению». Наблюдения за результатами этих марафонов, знание китайской системы фэн-шуй и психологическое образование подтолкнули ее на создание собственного авторского метода – Хоумтерапии. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. Хоумтерапия поможет вам «подружиться» со своим домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.




Как я вернулась домой и начала жить счастливо.
Прежде чем начать улучшать мир, трижды посмотри на собственный дом. Китайская пословица
В сорок лет моя жизнь напоминала разбитое корыто. Только что отшумел второй развод. На работе я занимала должность, которая не соответствовала ни моему образованию, ни способностям, ни амбициям. Как и многие, я жила от зарплаты до зарплаты и, будучи взрослой свободной женщиной, не могла позволить себе очень многого. После недавней попытки сбросить вес я вновь его набирала. Дома меня окружал неизменный беспорядок, к которому я уже привыкла, давно смирившись с тем, что «я просто плохая хозяйка». По вечерам вместо уборки я упивалась жалостью к себе за просмотром бесконечных сериалов и мелодрам с бокалом вина в одной руке и пакетом чипсов в другой, в компании со своими пушистыми антидепрессантами – собакой и котом. Но хуже всего было то, что, несмотря на образование психолога и большой опыт работы над собой, у меня оставалось все меньше энтузиазма и желания хоть что-то поменять в этой ситуации. Только подрастающий сын да неугомонные питомцы помогали мне каждое утро открывать глаза и проживать еще один день этой заурядной жизни.

СОДЕРЖАНИЕ.
Введение.
Как я вернулась домой и начала жить счастливо.
Глава 1 Как дом влияет на нашу жизнь?.
Глава 2 Как и почему мы сбегаем из дома.
Глава 3 Диагностика жизни по интерьеру дома.
Глава 4 Научитесь ладить с домом.
Глава 5 Хоумтерапия и метод КонМари.
Глава 6 Методы хоумтерапии.
Глава 7 Как изменить свой дом и вместе с ним - свою жизнь.
Глава 8 От домохозяйки - к хозяйке своей судьбы.
Заключение.
О создателях этой книги.

Купить .

Купить - rtf .




Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Будилова