Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации, Разумовская Е.А., 2008

Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации, Разумовская Е.А., 2008.

   Мозг человека состоит из 14 млрд нервных клеток, каждая из которых обладает 5 000 связей с другими. Потенциал человека безграничен, но, к сожалению, в течение всей жизни он использует всего лишь одну миллиардную долю от общего количества способностей своего мозга.

   Что же такое память? Это свойство нервной системы человеческого организма воспринимать, хранить и воспроизводить информацию. Без памяти невозможны основные интеллектуальные функции человека: научение, познание и развитие. Именно поэтому нельзя переоценить ее значение для жизнедеятельности человека. Хорошая память – основа жизненного успеха, потому что в нашей жизни мы должны все время прибегать к ее услугам. В современном информационном обществе человек вынужден постоянно напрягать ее: запоминать различную информацию, хранить ее и воспроизводить для получения кого-либо результата. В памяти сохраняется опыт, накопленный человеком в течение его жизни, который помогает справиться с какой-либо ситуацией, найти решение проблемы, применить нестандартный подход (о нестандартных подходах более подробно мы поговорим в другой главе). Именно память как особое отличительное свойство человеческого мозга позволяет человеку учиться и совершенствоваться.
При этом необходимо совершенствовать саму способность запоминания и воспроизведения информации. Существует множество методик, направленных на улучшение работы памяти, о которых мы поговорим позже.
Тот багаж знаний, который хранится в памяти каждого человека, обеспечивает выполнение мыслительных операций: мы думаем, анализируем, вспоминаем, делаем выводы, фантазируем и пр. Развитость воображения также зависит от памяти: именно из информации, хранящейся в ней, человек моделирует события, ситуации, отношения, образы и т. д.

Оглавление
Елена Александровна Разумовская Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации
Введение Что такое память и внимание и их роль в нашей жизни
Типы памяти
Слуховая память
Зрительная память
Эмоциональная память
Сенсорная память
Словесно-логическая память
Определение внимания и его функции
Физиологические и психологические аспекты внимания
Виды внимания и невнимательности
Глава 1 Возможности человеческой памяти и управление вниманием
Сколько информации вы в состоянии запомнить
Факторы, препятствующие запоминанию
Факторы, способствующие запоминанию
Факторы, влияющие на формирование внимания
Кризис внимания в современном мире
Индивидуальные особенности внимания
Глава 2 Приемы улучшения внимания
Тренировка концентрации внимания
Упражнения на концентрацию внимания
Тренировка устойчивости внимания
Упражнения для тренировки устойчивости внимания
Тренировка распределения внимания
Упражнения для тренировки распределения внимания
Тренировка переключения внимания
Упражнения для тренировки переключения внимания
Увеличение объема внимания
Упражнения для увеличения объема внимания
Другие способы развития внимания и памяти
Глава 3 Способы улучшения памяти
Визуализация и создание мысленных образов
Эйдетизм и синестезия
Визуализация абстрактных идей и понятий
Упражнения по визуализации
Формирование ассоциаций
Упражнения на развитие ассоциативного мышления
Запоминание конкретных объектов
Имена собственные
Лица
Списки и инструкции
Числа и даты
Текст
Образ жизни, улучшающий память



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации, Разумовская Е.А., 2008 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации, Разумовская Е.А., 2008 - Яндекс Народ Диск.

Скачать книгу Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации, Разумовская Е.А., 2008 - depositfiles.




Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Разумовская :: #развитие памяти