Психология эмоций, Я знаю, что ты чувствуешь, Экман П., 2010

Психология эмоций, Я знаю, что ты чувствуешь, Экман П., 2010.
 
   Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force. Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей.
Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!




Когда мы начинаем испытывать эмоции?
Большую часть времени наши эмоции служат нам вполне успешно, мобилизуя нас заниматься тем, что является важным в нашей жизни, и доставляя нам самые разные виды удовольствия. Но иногда наши эмоции могут создавать нам проблемы.

Это случается тогда, когда наши эмоциональные реакции становятся неадекватными ситуации одним из трех следующих способов. Во-первых, мы можем испытывать и показывать правильную эмоцию, но с неправильной интенсивностью (например, наше беспокойство было оправданно, но мы проявили чрезмерный испуг). Во-вторых, мы можем испытывать правильную эмоцию, но проявлять ее ненадлежащим образом (например, наш гнев был оправдан, но молчаливая форма его проявления была контрпродуктивной). В главе 4 описываются способы, которыми мы можем изменить эти две неподходящие эмоциональные реакции, с неправильно выбранной интенсивностью или с неправильно выбранным способом выражения эмоции. В этой главе и в главе 3 я рассматриваю третий тип неподходящей эмоциональной реакции — который труднее изменить и который оказывается даже хуже, чем первые два. Он проявляется не в том, что наша реакция оказывается чересчур сильной или выражается в неправильной форме, а в том, что мы вообще испытываем не ту эмоцию, которую должны были бы испытывать. Проблема состоит не в том, что мы были слишком испуганы или проявили свой страх ненадлежащим образом, а в том, что мы, как выясняется позднее, вообще не должны были испытывать страх.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ГЛАВА 1. Эмоции в разных культурах.
ГЛАВА 2. Когда мы начинаем испытывать эмоции?.
ГЛАВА 3. Как изменить то, из за чего мы испытываем эмоции?.
ГЛАВА 4. Поведение под влиянием эмоций.
ГЛАВА 5. Печаль и горе.
Распознавание печали у самих себя.
Распознавание печали у других людей.
Использование полученной информации.
ГЛАВА 6. Гнев.
Насилие.
Распознавание гнева у самих себя.
Распознавание гнева у других людей.
Использование полученной информации.
ГЛАВА 7. Удивление и страх.
Распознавание страха у самих себя.
Распознавание страха у других людей.
Использование полученной информации.
ГЛАВА 8. Отвращение и презрение.
Распознавание отвращения и презрения у самих себя.
Распознавание отвращения и презрения у других людей.
Использование полученной информации.
ГЛАВА 9. Эмоции удовольствия.
Распознавание наслаждения у других людей.
Использование полученной информации.
ГЛАВА 10. Ложь и эмоции.
Инструкция по выполнению теста.
Распознавание выражений: правильные ответы.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Психология эмоций, Я знаю, что ты чувствуешь, Экман П., 2010 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - docx
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - docx - Яндекс.Диск.

Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Экман :: #эмоции