Самооборона для чайников, Практическое пособие, Тарас А.Е., 2019

Самооборона для чайников, Практическое пособие, Тарас А.Е., 2019.

  Эта небольшая книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов. В книге разъяснены основы действий в таких ситуациях с помощью простейших приемов, подручных предметов и элементарных уловок.




Самооборона.
Самооборона — это обеспечение своей безопасности самыми разными способами. Не обязательно путем мордобоя или поножовщины. Например, можно сделать так, что даже самые злые хулиганы будут инстинктивно держаться подальше от тебя.
Существует целый ряд признаков, в основном — визуальных, по которым люди, как и животные, определяют потенциальную угрозу:
— Стань большим. Люди бессознательно боятся крупных особей. Потому качайся в тренажерном зале. Если мышцы и общая масса не хотят расти, надевай больше одежды (кстати говоря, три или четыре её слоя сыграют роль неплохого протектора).
— Брей голову под ноль или делай короткую стрижку. И за волосы тогда никто тебя не схватит.
— Нарисуй татуировку на видных местах (на руках, шее, лице), надень на пальцы мощные перстни, носи армейские ботинки (берцы), кожаную куртку, одежду защитного цвета, вязаную шапочку. Все это — признаки агрессивных сообществ: панков, скинхедов, байкеров...
— Демонстрируй свое превосходство над окружающими через кинематику, мимику и просодику.

Содержание.
Глава 1. Ты кролик или тигр?.
Улица.
Самооборона.
Бой.
Слагаемые победы.
Глава 2. Бей первым, Федя!.
Не верь сказкам.
Упреждающая атака.
Два удара.
Цели для атаки.
Нежелательные цели.
Как тренировать удары.
Несколько советов.
Общие выводы.
Глава 3. Полезные предметы в руках.
Импровизированное оружие.
Правда о защите от ножа.
Самооборона с помощью ножа.
Применение ножа.
Что и как атаковать.
Тренинг.
О юридических аспектах применения ножа.
Глава 4. Как готовить себя к бою против группы.
Скоростные удары и связки.
Выбор «своих» ударов.
Защита лежа от группы.
Применение оружия.
Упражнения «групповой бой».
Глава 5. О женской самообороне.
Психология жертвы.
Бесполезные курсы.
Главное — быть бдительной.
Если ты «влипла».
Твое оружие.
Из английского детектива.
Чужие примеры.
Мнения о самообороне.
Интервью Л. Моррисона.
Дополнительная литература.

Купить .



Хештеги: #учебник по боевым искусствам :: #боевые искусства :: #Тарас