Жизнь как игра, Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям, Горина М., 2019

Жизнь как игра, Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям, Горина М., 2019.

  У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас?
Решайтесь, ведь перед вамп книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на заданные в ней вопросы, переходя с одного уровня на другой, вы познакомитесь с предложенной бизнес-тренером и геймкоучем Марией Гориной концепцией жизни как игры, научитесь с успехом преодолевать все повседневные трудности и поймете, как достичь действительно важных для вас целей.




Уровень «Убеждения и ценности».
На этом уровне мы будем собирать все, что для вас важно и во что вы верите. Все, что отвечает на вопросы «почему» и «зачем». Это важно понимать, чтобы уметь четко обосновать свою позицию не в формате «потому что мне так хочется», а предметно.

Почему кому-то важно приходить вовремя? Почему какую-то работу нужно делать хорошо, а где-то можно схалтурить? Зачем помогать другим? Почему я забочусь о себе в последнюю очередь?

Наши убеждения и ценности сформировались не вчера, а за всю нашу жизнь. Была череда событий, которая побудила нас уверовать в то, что для нас важно до сих пор. Хитрость заключается в том, что то, что случилось в прошлом, там же и осталось.

Что из того, во что вы верите и за что вы, давайте признаемся, держитесь, уже отслужило свое, как вещи из уровня «Окружение»? Ведь «важное» тоже может нас как поддерживать, так и ограничивать. Тут вообще страшно подумать даже, что что-то, что человеку кажется важным, придется отпустить! Ужас-ужас! Но если вы вдруг поймете, что оно вам мешает, будет уже на так страшно, правда?!

Тут еще одна хитрость имеется. Поскольку мы в это все играем, то можно притвориться, что то, что было важно, уже на самом деле не очень, и проверить, так ли это в действительности. Если так, то чего держаться? А если нет, опять хорошо!

СОДЕРЖАНИЕ.
БЛАГОДАРНОСТИ.
ПРЕДИСЛОВИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
ЗАЧЕМ НАМ НУЖНО НЛП?.
О НЛП.
Об изменениях.
О МОДЕЛЯХ.
Логические уровни.
SCORE.
1 «ОКРУЖЕНИЕ»: МНЕ ВСЕ ВРЕМЯ КТО-ТО МЕШАЕТ!
«СИМПТОМЫ»: ЛЮДИ, КОТОРЫЕ МЕНЯ ОКРУЖАЮТ.
Мой начальник идиот.
Завал на работе.
Быт и семья меня отвлекают.
Лень.
«ПРИЧИНЫ»: КАК Я ОКАЗАЛСЯ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?.
Откуда у меня такой начальник?.
Как я попал на эту работу?.
Что привело к такой ситуации дома?.
Как я здесь оказался?.
«РЕЗУЛЬТАТ»: С КЕМ Я ХОЧУ ЖИТЬ, РАБОТАТЬ, ОТДЫХАТЬ И ТАК ДАЛЕЕ?.
Каким должен быть мой начальник?.
Какой должна быть моя работа?.
Какой должна быть ситуация дома?.
Каким я хочу быть?
«ЭФФЕКТЫ»: КАК ИЗМЕНИТСЯ МОЯ «СРЕДА ОБИТАНИЯ»?.
Что произойдет, когда у меня будет «идеальный» начальник?.
Что произойдет, когда у меня будет «идеальная» работа?.
Что произойдет, когда дома все будет так, как я хочу?.
Что произойдет со мной, когда я стану другим?.
«РЕСУРСЫ»: ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ И ЧТО ЕЩЕ МНЕ НУЖНО,
ЧТОБЫ ЖИТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ?.
Мой начальник — молодец!.
Работа-мечта, отзовись!.
Мой дом — моя крепость!.
Мне не лень, мне интересно!.
2 «ПОВЕДЕНИЕ»: ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?
«СИМПТОМЫ»: Я ТАК ЖИВУ.
Привычки.
Стресс/тревога.
Когда жизнь наладится?.
Нехватка энергии — где взять силы?.
«ПРИЧИНЫ»: КАК Я ДОШЕЛ ДО ЖИЗНИ ТАКОЙ?.
Что сформировало мои привычки?.
Почему я все время нервничаю?.
Когда жизнь разладилась?.
Куда подевались мои силы?.
«РЕЗУЛЬТАТ»: ЧТО Я ХОЧУ ДЕЛАТЬ?.
Какими должны стать мои привычки?.
Как я хочу себя чувствовать?.
Жизнь наладилась — это как?.
Где брать силы?.
«ЭФФЕКТЫ»: ЧТО ЕЩЕ Я БУДУ ДЕЛАТЬ?.
Что произойдет, когда я буду действовать по-новому?.
Как новое ощущение себя повлияет на мои действия?
Что будет, когда жизнь наладится?.
Во что я буду вкладывать новые силы?.
«РЕСУРСЫ»: ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ И ЧТО МНЕ ЕЩЕ НУЖНО, ЧТОБЫ ДЕЙСТВОВАТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ?.
Привычка для чемпиона.
Стресс? Нет, не слышали!.
Жизнь — малина!.
Откуда приходит сила?.
3 «СПОСОБНОСТИ»: МОГУ ЛИ Я? ХОЧУ ЛИ Я?
«СИМПТОМЫ»: ЧТО Я УМЕЮ?.
Делаю не то, что хочу.
Как поймать мечту за хвост?.
Цели.
Успех.
«ПРИЧИНЫ»: ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ МОИ НАВЫКИ?.
Почему я не могу делать то, что хочу?.
Почему моя мечта остается мечтой?.
Почему мои цели не достигаются?.
Почему нет успеха?.
«РЕЗУЛЬТАТ»: А ЧЕГО Я, СОБСТВЕННО, ХОЧУ?.
Я хочу? Я хочу… Я хочу!.
О чем я мечтаю?.
Каковы мои цели?.
В чем мой успех?.
«ЭФФЕКТЫ»: КРУГИ ПО ВОДЕ.
Какие возможности передо мной откроются,
когда я смогу делать то, что хочу?.
Что я смогу, когда моя мечта воплотится в жизнь?.
Что еще я смогу, когда достигну своих целей?.
Как я изменюсь, когда стану успешным?
«РЕСУРСЫ»: ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ И ЧТО МНЕ ЕЩЕ НУЖНО, ЧТОБЫ СУМЕТЬ ВСЕГО ДОСТИЧЬ?.
Талантливый человек талантлив во всем!.
Здравствуй, Вася! Я сбылася!.
В яблочко!.
Я все успел!.
4 «УБЕЖДЕНИЯ»: У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ?!
«СИМПТОМЫ»: Я ЕСТЬ ТО, ВО ЧТО Я ВЕРЮ.
Приоритеты.
Обиды мешают нормально реагировать.
Поддержка и ограничения.
Кто мой партнер?.
«ПРИЧИНЫ»: ЧТО СФОРМИРОВАЛО МОЮ ВЕРУ?.
Бардак в делах.
И чего я обижаюсь?.
Прошлые заслуги.
Откуда взялись «костыли»?.
«РЕЗУЛЬТАТ»: НОВЫЕ «ПРАВИЛА».
Наводим порядок.
Долой обиды!.
Усиливаем поддержку.
Сам себе партнер.
«ЭФФЕКТЫ»: ЧТО МНЕ ЗА ЭТО БУДЕТ?.
Как новый порядок повлияет на меня и окружающих?.
Что будет, если не обижаться?.
Что дает поддержка?.
Что дает независимость?.
«РЕСУРСЫ»: ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ И ЧТО МНЕ ЕЩЕ НУЖНО, ЧТОБЫ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ?.
С утра выпил — весь день свободен!.
Пустая копилка.
Нет никаких границ.
В чем сила, брат?.
5 «ИДЕНТИФИКАЦИЯ»: И КТО ТЫ ПОСЛЕ ЭТОГО?.
«СИМПТОМЫ»: КТО Я?.
Автопортрет.
Самооценка.
Уверенность в себе.
Роли, которые я играю.
«ПРИЧИНЫ»: ПОЧЕМУ Я ТАКОЙ?.
Кто меня нарисовал?.
Кто меня так оценил?.
Откуда берется неуверенность?.
Кто писал этот сценарий?.
«РЕЗУЛЬТАТ»: Я МОЛОДЕЦ!.
Хочу стать «космонавтом»!.
И сколько я по прайсу?.
В чем я себе доверяю?.
Мой спектакль, мне и главную роль!.
«ЭФФЕКТЫ»: МИР АПЛОДИРУЕТ МНЕ.
Бонусы «космонавта».
Жизнь в новом свете.
Я доверяю себе, мир доверяет мне.
Кто придет на мой спектакль?.
«РЕСУРСЫ»: ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ И ЧТО МНЕ ЕЩЕ НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ТЕМ, КЕМ Я ХОЧУ БЫТЬ?.
Взлет ракеты.
Увеличительное стекло.
Чудеса там, где в них верят.
Карнавальные костюмы.
6 «МИССИЯ»: ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ?
«СИМПТОМЫ»: ДЛЯ ЧЕГО Я ЖИВУ?.
«ПРИЧИНЫ»: ОТКУДА НОГИ РАСТУТ?.
«РЕЗУЛЬТАТ»: В ЧЕМ СМЫСЛ МОЕЙ ЖИЗНИ?.
«ЭФФЕКТЫ»: КУДА ДАЛЬШЕ?.
«РЕСУРСЫ»: МОЕ БОГАТСТВО.
7 МОЯ ИГРА — МОИ ПРАВИЛА!
ОБЗОР ЗАПИСЕЙ ИЗ УПРАЖНЕНИЙ, ИНТЕГРАЦИЯ ПОЛУЧЕННОГО ОПЫТА.
ВЫХОД ЗА ГРАНИЦЫ «МОЖНО» И «НЕЛЬЗЯ».
ЧЬЯ ЭТО ЖИЗНЬ: ВАША ИЛИ СОСЕДА?.
КТО ДОЛЖЕН РАЗРЕШИТЬ?.
ИГРА!.
ПОСЛЕСЛОВИЕ.

Купить .

Купить - epub .



Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Горина