здоровье

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении, как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума, Михайленко Т.А., 2019.

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не I читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание | единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко — драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

Позвоночник-путь к здоровью, Попова Ю.С., 2017.

    Боль в спине — едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку.
В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах позвоночника, но и целый комплекс рекомендаций, которые помогут составить индивидуальный план оздоровления спины. Это профилактические меры и основы здорового питания, описание методов лечения и комплексы лечебной физкультуры, советы и рекомендации классиков оздоровления. Самое главное — поверить в успех лечения и не спешить. Регулярность и определенный порядок ваших действий помогут улучшить ваше состояние и исцелиться.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мы — мужчины, Шенкман С.Б., 1998.

Как мужчине на долгие годы сохранить здоровье, бодрость, силу, работоспособность, привлекательность? Известный журналист Стив Шенкман отвечает на эти вопросы, опираясь на рекомендации авторитетных специалистов — врачей и ученых, беседы с которыми легли в основу этой книги. Книга содержит сведения широкого диапазона: от рациона питания до атлетической гимнастики, от рецептов продления жизни до решения сексуальных проблем.

Здоровье и интимная жизнь, Социологические подходы, Сборник статей, Здравомыслова Е., Темкина А., 2011.   

В фокусе социологического внимания авторов — многоцветная и сложно организованная интимная жизнь современной молодежи. Она включает любовные отношения и практики родительства, сексуальные, дружеские и родственные отношения. В современном мире интимная жизнь находится под влиянием общественных институтов, среди которых все большую роль играют здравоохранение и медицина. Репродуктивные и сексуальные практики медикализируются: они регулируются гинекологией, андрологией, сексологией, а также психологией, религией, государственной социальной политикой. В сфере репродуктивной медицины складываются особые отношения между врачом и пациентом (клиентом). И врачи, и пациенты признают рост внимания к репродуктивному и сексуальному здоровью, при этом ни те, ни другие не удовлетворены его обеспечением.
Бюрократические барьеры в медицине, социальное неравенство, в том числе гендерное, мешают эффективному взаимодействию врача и пациента. Эти и другие вопросы рассматриваются авторами данной книги на основе эмпирических исследований, проведенных в разных регионах России. Книга представляет интерес для социологов, антропологов, специалистов в области гендерных исследований, исследований здоровья и частной жизни, а также для всех тех, кто побывал в роли пациента.

Виноград, Мифы и реальность, Неумывакин И.П.    

Книга об уникальном растении - винограде. Виноградную лозу называют деревом жизни, и это действительно так. Виноград возделывали на Земле еще задолго до новой эры. Все части этого растения обладают полезными и лечебными свойствами, о которых знали еще апологеты древней народной медицины и использовали виноград и его производные в лечебной практике. Ампелотерапия - лечение виноградом - сейчас переживает очередной бум и очень популярна как у народных целителей, так и у профессиональных медиков во всем мире.

Ваш гид в море чая, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Лад В.    

Чай укрепляет тело и возвышает дух. Великие правители и философы прошлого питали чаем ясность и остроту мысли, знаменитые поэты посвящали чаю бессмертные творения, народ слагал о нем легенды и хранил связанные с чаем обычаи и обряды. Любовь и уважение к этому удивительному напитку, настоящему дару природы, не угасают и в наше время. Чай не только доставляет огромное удовольствие, но и очень полезен. Как известно, самым популярным полезным напитком при гриппе и простуде является именно чай. Чай укрепляет нервы и сосудистую систему, быстро снимает головную боль, противостоит мелким кровоизлияниям, имеет множество других полезных свойств. В книге читатели найдут информацию об использовании чая при различных болезнях. Также книга поможет разобраться в многообразии видов чая, вдохновит вас на дегустацию новых сортов и поможет выбрать наиболее подходящие именно для вас. Приятного чтения и чаепития!

Медицина будущего, Перспективы, Мифы и реальность, Неумывакин И.П.    

В своей новой книге профессор И. П. Неумывакин предлагает свое видение того, на каких принципах и в соответствии с какими мировоззренческими представлениями должна строиться медицина будущего. Имея более чем тридцатилетний успешный опыт решения проблем со здоровьем в космической отрасли, автор сформулировал и подкрепил практикой свою оздоровительную систему, позволяющую быстро и без использования дорогостоя­щих лекарств скорректировать болезненные состояния организма. Все свои открытия и достижения в сфере медицины здоровья профессор И. П. Неумывакин щедро передает людям, призывая каждого взять на себя ответственность за собственную жизнь и обеспечить себе долгие годы бодрой, активной и созидательной жизни в согласии с законами Природы. Неоценимую помощь и руководство в этом деле читатель получит из этой книги космического врача.

Картофель, Полезные и лечебные свойства, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Лад В.    

Книга эта о популярнейшем овоще — картофеле. Казалось бы, о нем все известно, но мы надеемся, что откроем вам некоторые «картофельные» тайны. Поговорим и о правильном питании, и об оздоровительной системе профессора Неумывакина для того, чтобы сохранять здоровье без лекарств. Это возможно.