Как мама, Способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни, Касацца Э.

Как мама, Способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни, Касацца Э.

   Эта книга основывается на моем опыте белой американки кубинского происхождения из состоятельного класса. Со мной все происходило именно так, но я не утверждаю, что знаю, как живут другие. Здесь будут рады всем, независимо от происхождения и обстоятельств жизни. Если вы найдете в книге что-то важное для себя, пожалуйста, воспользуйтесь этим.
Работая над книгой, я намеревалась преобразить жизнь женщин повсюду и облегчить груз, который вы несете, изменив то, как вы ощущаете свой дом.
Я покажу вам, как минимализм может вписаться в вашу жизнь, а именно - в любую часть дома, которую вы ощущаете тяжким грузом. Я сделаю ее легче, проще, так что вещи будут работать на вас и вместе с вами. И мы пройдем по этому пути вместе.




Все, что вам нужно знать о бардаке, чтобы вы могли его устранить.
Вот что вам нужно знать, прежде чем мы начнем: эта книга основана на моем челлендже Declutter Like а Mother® (DLAM) («Наведем порядок как мамочка»), который проводится каждый год. Лозунг этого движения: «Мы стремимся к успеху, а не к идеалу». Дело вот в чем: на свете и так очень много разных людей, которые говорят вам, как поступать со всеми будничными, но такими необходимыми деталями, связанными с каждой вещью в вашем доме, и которые точно знают, как вы должны все устроить. Но если от всех этих мнений, высказанных, безусловно, с самыми лучшими намерениями, вам никакого проку, то мне пора прийти на помощь.

Я здесь для того, чтобы вы смогли прийти к настоящему, долгосрочному успеху наиболее простым путем. Движение вперед на самом деле должно существенно уменьшить хаос и стресс, с которыми вы жили бок о бок слишком долго. И, девочки, этого не случится, если вы будете слишком много думать о том, как организовать пространство в кладовке или как выглядят внутренности холодильника. Вам нужно преодолеть психологические барьеры и переключить свое мышление на то, как должен работать ваш дом (и ваша жизнь), а потом использовать сдвиги в сознании, чтобы физически убрать мусор без всякого сумасшедшего страха. Мы пройдем по основным зонам дома и радикально расчистим их так, что вы ощутите успех и увидите результаты и в доме, и в семье.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Отзывы.
Посвящение.
Предисловие. Я чувствовала себя побежденной. Снова.
Глава 1. Вот-вот. Все. Станет. Намного. Проще.
Минимализм в этой книге не главное.
Глава 2. Все, что вам нужно знать о бардаке, чтобы вы могли его устранить.
Как это работает Чего ожидать.
Хлам - это вор.
Давайте поговорим об этом с точки зрения финансов.
Глава 3. Как минимализм может украсть у вас радость (и как вместо этого оставаться счастливой).
Признаки, по которым можно сказать о том, что минимализм крадет вашу радость.
Глава 4. Давайте начнем сейчас и здесь! (Уловите впечатление, как я всегда делаю).
Определение цели для каждой комнаты.
Как определить цель для помещения, которое не является вашим.
Определите рассадники беспорядка.
Глава 5. Начинаем отсюда: там, где вы ходите по большому.
Девочки, вот мы и добрались до подробностей Игрушки для ванной Косметика.
Ваша тайная одержимость, связанная с уходом за собой.
Душ.
Давайте сделаем это.
Глава 6. Кладовки и памятные вещи.
Подсобки и кладовки Бельевой шкаф.
Вещи, вызывающие воспоминания.
Глава 7. Кухня, в которой вы очень хотите готовить (серьезно, поверьте мне!).
Посуда (тарелки и миски).
Ящики для столовых приборов и другой кухонной утвари.
Кружки и чашки Кастрюли и сковородки.
Кухонные приборы Разделочный стол.
Кладовка для хранения продуктов.
Глава 8. Минимализм и дети.
Что ж, приступим: детские вещи.
Каждый ребенок уникален.
Замечание об особых ситуациях.
Как разобрать детские игрушки.
Составьте план.
Что делать с тем, что вы не оставляете.
Разбираем игрушки.
Почему не работает организация игрушек?.
Сколько игрушек нужно оставить?.
Какие игрушки следует оставить?.
От каких игрушек следует избавиться?.
Разбираем одежду.
Вещи, которые дети считают особенными.
Спортивный инвентарь.
Музыкальные инструменты.
Художественные принадлежности.
Художественные работы.
Подержанные вещи.
Детская коляска и другие детские принадлежности.
Игрушки для улицы.
Глава 9. Не такой уж базовый гардероб.
Вы заслуживаете того, чтобы любить каждую принадлежащую вам вещь до единой.
Фокус с вешалками.
Заменяя свой гардероб.
Как хранить одежду, которую вы оставили.
Глава 10. Как разобраться со всем остальным.
Гостиная и общая комната.
Рассадники беспорядка.
Гараж.
Домашний офис.
Пространство для хобби.
Вопросы и ответы.
Глава 11. Режим поддержки.
Поток входящих вещей.
Почта и другие бумаги.
Случайные вещи, которые дети приносят домой.
Подарки.
А что насчет магазинов?.
Давайте поговорим о праздниках и Днях рождения.
Чрезмерные дары и границы.
Послесловие. Вы обязательно вызовите у кого-нибудь недовольство (и это нормально!).
Благодарности.
Приложение. Истории от женщин из моего интернет-сообщества.
Примечания.

Купить .



Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Касацца