Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день.
Книга будет полезна всем, кто хочет начинать свой день продуктивно.
ЗАЧЕМ НУЖНЫ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ.
Цель этой книги — не убеждать вас в наличии какого-то единственно правильного способа начинать день. Наоборот, мы хотим, чтобы вы поэкспериментировали и в итоге сформировали утренний распорядок, который будет подходить именно вам и позволит чувствовать себя выспавшимся, бодрым, физически и психологически здоровым и настроенным на отличный день, даже если вы от природы не жаворонок, если у вас маленькие дети и если вы много работаете и вам каждый день приходится вставать с восходом солнца.
Известно, что незначительные бытовые дела и задачи, которые мы выполняем изо дня в день, очень серьезно влияют на наш личностный рост и на то, какими людьми мы становимся. По словам Джона Леннона, «жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты занят составлением планов». То, что нас характеризует как личностей, часто начинается с того, что мы делаем неосознанно. А эти действия начинаются с наших утренних ритуалов.
ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
Глава 1. Подъем.
Глава 2. Фокус и продуктивность.
Глава 3. Утренние тренировки.
Глава 4. Утренняя медитация.
Глава 5. Вечерние ритуалы.
Глава 6. Сон.
Глава 7. Родительство.
Глава 8. Забота о себе.
Глава 9. Ритуалы в разных условиях.
Глава 10. Адаптация.
Заключение.
Статистические данные.
Благодарности.
Избранная библиография.
Делитесь с нами своими находками и сохраняйте вдохновение.
Купить .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «Литрес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Сполл :: #Ксандер
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Виртуальные миры трансового рисунка, или Я требую, чтобы меня пожалели, Яковлев В.Ф., 2006
- Арт-терапия, Йога внутреннего художника, Будза А., 2006
- Айтрекинг, Методы регистрации движений глаз в психологических исследованиях и практике, Барабанщиков В.А., Жегалло А.В., 2019
- Авитальная активность, Злоупотребление психоактивными веществами и суицидальное поведение у подростков, Вагин Ю.Р., 2001
Предыдущие статьи:
- Эмоциональный интеллект, Кто рулит твоими эмоциями, Рыжкова И.
- Проблема не в этом, Как переосмыслить задачу чтобы найти оптимальное решение, Веделл-Веделлсборг Т., 2021
- Как наставить рога и не спалиться, Все изменяют всем, Гринберг К., 2020
- Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может, Шер Э.Б., 2021