Материал учебника поможет четвероклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, о правилах первой помощи при травмах, научиться самостоятельно составлять режим дня, проводить закаливающие процедуры, играть в подвижные игры, осуществлять наблюдения за своим физическим развитием, подготовиться к сдаче нормативов второй ступени комплекса ГТО.
Учебник подготовлен в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого Приказом Министерства просвещения № 286 от 31.05.2021 г.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Физическая подготовка — это регулярные занятия по развитию физических качеств, которые повышают тренированность организма человека, укрепляют здоровье и снижают риск заболеваний. Как показывают результаты исследования учёных, занятия физической подготовкой предупреждают старение человека и увеличивают продолжительность жизни.
В школьном возрасте регулярные занятия физической подготовкой ускоряют процессы взросления учащихся. Они оказывают положительное влияние на развитие всех систем организма, включая системы дыхания и кровообращения.
Оглавление.
Дорогой друг!.
Приобретаем знания о физической культуре.
Из истории развития физической культуры в России.
О развитии национальных видов спорта в России.
Учимся проводить занятия по физической культуре.
Физическая подготовка.
Самостоятельная физическая подготовка.
Предупреждение травм и оказание первой помощи при их возникновении.
Занимаемся физической культурой.
Занятия оздоровительной физической культурой.
Закаливание с помощью естественных природных условий.
Акробатика с основами гимнастики.
Лёгкая атлетика.
Упражнения лыжной подготовки.
Упражнения плавательной подготовки.
Подвижные и спортивные игры.
Проверь свои успехи.
Оцени свои успехи.
Упражнения для самостоятельных занятий физической подготовкой.
Заключение.
Купить .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #учебник по физкультуре :: #физкультура :: #Матвеев :: #4 класс
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Армспорт, Рахматов А.И., 2022
- Управление телом по методу Пилатеса, Робинсон Л., Томсон Г.
- Растяжка для каждого, Андерсон Б., Андерсон Д., 2002
- Физическая культура, 10-11 классы, Лях В.И., 2019
Предыдущие статьи:
- Физическая культура, 3 класс, Матвеев А.П., 2023
- Физическая культура, 2 класс, Матвеев А.П., 2023
- Физическая культура, 1 класс, Матвеев А.П., 2023
- Физическая культура, 8-9 классы, Матвеев А.П., 2023