Армспорт, Рахматов А.И., 2022

Армспорт, Рахматов А.И., 2022.

   В курсе раскрывается роль армспорта как средства физического воспитания школьников, студентов, взрослого населения. Дается описание техники, тактики армспорта, освещаются вопросы методики обучения этому виду спорта, особенности физической, морально-волевой подготовки, правила проведения тренировок и соревнований, уделяется внимание профилактике травматизма и средствам восстановления работоспособности.
Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.
Курс может быть полезен также преподавателям факультетов физической культуры вузов и колледжей и учителе физкультуры.




ИЗ ИСТОРИИ АРМСПОРТА.
Армспорт — один из молодых видов спорта в нашей стране. За десять лет его существования только в Москве подготовлено около 100 мастеров спорта и более 10 заслуженных мастеров спорта России. Среди великих спортсменов: Владимир Крупенников, Андрей Юньков, Ирина Муханова, Николай Обухов, Виталий Шершнев, Виталий Терехов, Алекс Мунджишвили, Геннадий Махотин, Оксана Одаренко, Зинаида Кубасова, Ирина Гладкая, Виктория Табакова и многие другие. Среди заслуженных тренеров России особый авторитет имеют Павел Живора, Евгений Усанов, Николай Маслов, Асланбек Еналдиев, братья Казбек и Маурбек Залоевы и др.

Армспорт, или армрестлинг (от англ, arm sport, arm wrestling — борьба на руках; arm — рука), или рукоборие, — вид борьбы на руках между двумя участниками. Во время поединка одноименные руки соревнующихся ставятся на твердую, ровную поверхность (как правило, стол) и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности. Не являясь олимпийским видом спорта, борьба на руках, тем не менее, популярна во многих частях света.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
Тема 1. Из истории армспорта.
Вопросы для самопроверки.
Тема 2. Техника армспорта, техническое мастерство.
2.1. Техника рукоборца.
2.2. Главные критерии поединка и техническое мастерство рукоборцев.
Вопросы для самопроверки.
Тема 3. Тактика и тактическое мастерство рукоборца.
3.1. Тактика армспорта.
3.2. Тактическое мастерство рукоборца.
Вопросы для самоподготовки.
Тема 4. Теоретическая подготовка в армспорте.
Вопросы для самопроверки.
Тема 5. Методическое обучение технике армспорта.
5.1. Этап ознакомления.
5.2. Этап формирования двигательного умения.
5.3. Этап совершенствования.
5.4. Методика обучения тактическим действиям в армспорте.
Вопросы для самопроверки.
Тема 6. Физическая подготовка.
6.1. Методика развития силы.
6.2. Методика развития быстроты.
6.3. Развитие ловкости.
6.4. Развитие гибкости.
Вопросы для самоконтроля.
Тема 7. Морально-волевая подготовка.
Вопросы для самопроверки.
Тема 8. Спортивная тренировка.
8.1. Характеристика тренировочной деятельности в армспорте, ее связь с содержанием соревновательной деятельности.
8.2. Структура спортивной тренировки.
8.3. Планирование в армспорте.
8.4. Совершенствование спортивного мастерства.
8.5. Специализированная подготовка.
Вопросы для самопроверки.
Тема 9. Организация и проведение соревнований.
9.1. Документация соревнований.
9.2. Подготовка соревнований.
9.3. Проведение соревнований.
9.4. Подготовка рукоборца к участию в соревнованиях.
9.5. Правила соревнований по армспорту.
9.6. Судейская коллегия.
9.7. Правила поединка.
9.8. Особенности судейства.
9.9. Оборудование мест соревнований.
9.10. Системы проведения соревнований в армспорте.
9.11. Системы проведения соревнований в армспорте среди спортсменов-инвалидов (с ПОДА).
9.12. Судейская терминология.
Вопросы для самопроверки.
Тема 10. Оборудование для занятий армспортом.
Вопросы для самопроверки.
Тема 11. Профилактика травматизма и восстановление работоспособности.
11.1. Профилактика и помощь при травмах.
11.2. Средства восстановления работоспособности в армспорте.
Вопросы для самопроверки.
Литература.
Приложение 1. Образец протокола соревнований по армрестлингу.
Приложение 2. Мировые и национальные федерации и ассоциации армспорта.

Купить .



Хештеги: #учебник по физкультуре :: #физкультура :: #Рахматов :: #армрестлинг :: #рукоборие