Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.
В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью. Диабет - это не катастрофа. Диабет просто подсказывает нам иной образ жизни. Более здоровый и счастливый.
Как переварить углеводы?
Углеводы, как и белки, и жиры, нужны организму человека. Ведь они - одни из важнейших источников энергии.
Углеводы (сахара, сахариды) бывают простые и сложные.
Простые углеводы относятся к легкоусвояемым. Это моносахариды - глюкоза, фруктоза, галактоза и дисахариды - сахароза, мальтоза, лактоза. Их часто называют «быстрыми», поскольку раньше считалось, что они быстро
попадают в кровь.
Сложные углеводы это перевариваемые полисахариды (крахмал, гликоген) и не перевариваемые (пищевые волокна). Их называли «медленными сахарами», которые долго усваиваются.
Понятие «быстрых» и «медленных» углеводов в настоящее время подвергается критике ученых. Теперь наукой точно установлено, что деление на «быстрые и медленные» углеводы, популярное в диетологии, совершенно неверно! Дело в том, что «быстро» и «медленно» эти углеводы лишь всасываются тонкой кишкой. На скорость же попадания этих сахаров в кровь (пик гликемии) вид углеводов никак не влияет - она примерна одинакова и для простых, и для сложных углеводов.
Купить - epub .
Купить .
Купить - mobi .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «Литрес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #Волкова :: #диабет
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Долголетие, Бессмертен ли человек, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2012
- Диабет, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2009
- Вода - жизнь и здоровье, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2014
- Баня, Лечебный эффект, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2010
Предыдущие статьи:
- Наглядный массаж, базовый курс массажа верхней и нижней частей тела, Эллсуорт А., 2016
- 500 китайских целительных приемов, Древние тайны здоровья, Минь Л., 2019
- 300 советов диетолога, Круковер В.И., 2004
- Диктатура микробиома, 2019