Эффективное управление вниманием, Правильная организация сознания, Иванкин А., 2018

Эффективное управление вниманием, Правильная организация сознания, Иванкин А., 2018.

   С задачей правильной организации сознания сталкивается каждый человек. Ведь в нашей динамичной жизни нужно иметь внутреннюю стройность и гармонию, чтобы не увлечься вредными веяниями и ложными идеями корыстных людей. И когда на вас не сыплются все необходимые блага, как из рога изобилия, важно замечать и бережно использовать все имеющиеся ресурсы. А эффективное управление вниманием является главным условием в достижении этой цели. И научить такому призвана данная книга.




Процессы участвующие во внимании.
Здесь мы рассмотрим некоторые довольно отвлеченные понятия, не имеющие прямого отношения к вопросу управления вниманием. Но мы сделаем это, потому что понимание их позволит нам лучше разобраться в интересующей области.

1) Ощущение  – это различные сигналы нервной системы, возникающие при воздействии на наш организм внешних и внутренних раздражителей. Которые, в свою очередь, делятся на зрительные, звуковые и кинестетические (осязательные, обонятельные, вкусовые). Т.е. все то, что мы воспринимаем непосредственно нашими органами чувств. Так, к внешним раздражителям относятся: свет, звук, запах, вкус, тактильные ощущения на коже (твердость, гладкость и т.д.). К внутренним – различные внутренние сигналы от мышц и внутренних органов: напряжение, боль, головокружение или, наоборот, расслабление, удовольствие, чувство равновесия и т. п.

Таким образом, ощущения представляют собой базовый уровень нашего взаимодействия с внешним миров и собственным телом, из которого складывается следующий, более высокий, уровень – восприятие.

2) Восприятие  – это процесс осознания конкретных объектов, которые воздействуют на наши органы чувств. Так как ощущения  передают только отдельные свойства предмета, восприятие  синтезирует их в реальные вещи. Например, объект, воспринимаемый  нами как кубик сахара, в ощущениях  представлен отдельными свойствами: как нечто квадратное, белое, небольшого размера, шероховатое, сладкое на вкус и т. д. И восприятие , объединяя эти свойства, сообщает нам, что это – кубик сахара.

Купить .

Купить - rtf .



Хештеги: #учебник по психологии :: #психология :: #Иванкин