здоровье

Растения - твои друзья и недруги, Ахмедов Р., 2006.   

В этом издании впервые в отечественной литературе по фитотерапии даются сведения о противопоказаниях лекарственных растений. Рим Ахмедов, автор широко известной книги «Одолень-трава», рассматривает более трёхсот растений с их побочными проявлениями, что позволит читателям грамотно, без вредных последствий для здоровья, использовать растительные средства при лечении различных заболеваний.

Предупреждение бессонницы, Федорцов В.И., 1972.   

В брошюре в популярной форме излагаются современные представления о природе сна, сновидений, гипноза. Рассказывается о нарушениях сна, лечении и предупреждении бессонницы.

Пить или не пить, Новая наука об алкоголе и вашем здоровье, Натт Д., 2021.   

Я надеюсь, что эта книга научит вас выпивать, чтобы жить, а не жить — а то и умирать — ради выпивки. Я надеюсь, что с ее помощью вы вернете себе контроль над тем, сколько пьете. Что вы определите свою норму — и больше не будете ее превышать. Так выпьем же за это!

Найти здоровье, Фадеева М.Г., 1990.

Врач-методист лечебной физкультуры предлагает общедоступную программу упражнений — гимнастических, дыхательных, расслабления (многие из них взяты из индийской системы Хатха-йоги), пропагандирует постепенное, последовательное включение в режим движения, дает советы и рекомендации по организации самостоятельных занятий. Адресуется массовому читателю.

Растения и наше здоровье, Герман Э.В., Катин И.А., 1987.

В увлекательной форме рассказано о полезных свойствах растений, приведены интересные факты из жизни наших зеленых друзей. Большое внимание уделено различным способам заготовки растений впрок, позволяющим сохранить полезные свойства овощей, фруктов, съедобных дикоросов. использованию растений в домашних условиях: в кулинарии, косметике, профилактике недугов, в борьбе с вредными насекомыми, болезнями культур приусадебного участка, а также для консервации таких скоропортящихся продуктов, как свежее мясо, яйца и т д., в условиях многодневных походов. Книга рассчитана на массового читателя.

Диабет, Законы сохранения полноценной жизни, Данилова Н.А.   

Для того, чтобы вы могли лучше представить себе, что такое сахарный диабет, и была написана эта книга. Уверена, что, прочитав ее, вы избавитесь от многих страхов, стереотипов и недоразумений и вам станет намного легче бороться с этой болезнью. А бороться с ней необходимо, потому что пренебрежительное отношение к собственному здоровью может привести к очень плачевным последствиям. Выполняя все описанные в этой книге рекомендации, вы сможете прожить практически полноценную и долгую жизнь.

Гимнастика для позвоночника, Буш-Остерман Э., 2008.    

Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.

Здоровый желудок, Пищеварительная система, Лифляндский В., 2013.    

Настоящая книга не является пособием по самолечению — лечить должен врач. Однако современные медики часто забывают о том, что кроме сильно- и быстродействующих синтетических лекарств существуют такие натуральные лечебные средства, как фитотерапия, лечебное питание и физкультура. Не надо стесняться спрашивать у лечащего врача о возможности применения приведенных в данном практическом руководстве методов лечения. А суть этих методов и их правильное использование при различных заболеваниях как раз и являются основной задачей автора, поставленной при написании этой книги.