психология

Тренировка интенсивного слушания, Выпуск 7, Посталовский И.З., 1999.

   Впервые делается попытка создания курса обучения интенсивному слушанию. Десятки разнообразных и не всегда традиционных упражнений позволяют сделать слушание более продуктивным и глубоким. Особенно тщательно отрабатываются умения быстрого нахождения главного в услышанном и его внутренняя оценка, умение видеть подтекст, предвосхищать события и повеление говорящего.. Для отработки упражнений курс имеет мною специально написанных текстов.
Пособие предназначено для работы с учащимися средней школы и взрослыми.

Стресс и стрессустойчивость человека, Апчел В.Я., Цыган В.Н., 1999.

   В пособии обобщены современные представления о природе и сущности стресса. Авторы предлагают методические подходы к рассмотрению психофизиологических механизмов стресса, формируют оригинальную концепцию, согласно которой функциональное состояние человека рассматривается как база изучения стресса и средств его профилактики, обосновывают перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции стресса. Рассматривается проблема обеспечения стрессустойчивости с общебиологических позиций и системных реакций организма, а также адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств.
Пособие рассчитано на врачей, психотерапевтов, психофизиологов, физиологов труда и спорта, биологов и всех интересующихся проблемой стресса.

Солнечный ключ жизни или семейные психотренинги, Райченко Л.В., Райченко С.Н., 2011.

   Эта книга - не поучение, как жить, и как правильно жить. Каждый человек учится у Её Величества Жизни индивидуально, и каждый платит за уроки по-своему, в зависимости от стремления и желания. Но то, что платят все - не сомневайтесь, потому что урок - «за всё в этой жизни надо платить», стоит в самых первых строках начальной программы жизненных уроков.
Но всегда ли мы понимаем, что берём в долг у жизни? Всегда ли осознаём тот час, когда приходит и наше время дать что-то Жизни? Так ли спешим вернуть то, что дано было на определённый срок и на определённых правах? Да и понимаем ли, что в этом мире нет ничего нашего и вечного, но есть только подсказка и аванс Жизни, который придётся отработать, а в случае отказа вернуть и заплатить не только по счетам, но и с огромными процентами? Практика показывает, что понимающих этот принцип мало...

Скорая помощь от тревоги, Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие, Федоренко П., Качай И., 2017.

   Данная книга - эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Система счастья, Практическое руководство по тренировке счастья, Суворов А., 2022.

Фрагмент из книги:
Представим на ближайшие восемь глав, что мы друзья. Нас ведь обоих интересует счастье. Иначе ты бы не читал эту книгу, а я бы ее не писал.
Давай сразу начистоту: я не писатель, не медитирующий гуру и не мотивационный спикер. От слова «совсем». Меня зовут Александр Суворов. Я бизнесмен, производственник. В цехах моей компании РЕТ Technologies в Чернигове трудяги, засучив рукава, работают с металлом. Мы выпускаем оборудование для производства ПЭТ-тары. Сложный бизнес - не до соплей. Предпринимательству я посвятил 30 лет. Сейчас мне 50. Я достаточно жесткий мужик. По-другому - никак.
Недавно мой друг, узнав, что я пишу книгу о счастье, изумленно поднял брови и спросил: «Саня, зачем тебе это нужно?»

Стремись услышать Нет, Фентон Р., Вольц А.

   «ДА» - эго цель.
«НЕТ» - это способ достижения цели.
Это специальное издание включает тетрадь для провокационных вопросов.
“Представьте, что однажды, засыпая в своей кровати, вы просыпаетесь в незнакомом доме не имея ни малейшего понятия как вы туда попали. Но вся загвоздка оказывается в том, что этот дом принадлежит не кому-то - он принадлежит вам... невероятно успешной версии вас самого - того, которым вы можете однажды стать, начав делать одну простую вещь.”
Хотели бы Вы провести время с невероятно успешной версией самого себя? Чему бы Вы смогли научиться у самого уникального ментора себя самого? Этот своеобразный и очень эффективный прием посмотреть на себя со стороны в книге “Стремись услышать “НЕТ”!” - дает возможность преодолеть барьеры, выстроенные самим собой и добиться всего, что может предложить жизнь.

Под давлением, Эпидемия стресса и тревоги у девочек, Дамур Л., 2020.

   Не наличие или отсутствие, не объем и даже не степень тревоги позволяет делать выводы о состоянии психологического здоровья или прогнозировать вероятность появления болезни в будущем. Значение имеет лишь умение справляться с тревогой. Все люди не похожи друг на друга, и у всех разные шансы на сохранение психологического равновесия.
Лучшим психологическим здоровьем отличаются те дети, которые активно противостоят опасным ситуациям с помощью глубокого их осмысления, логического мышления и способности влиять на внешние условия... одним словом, стараясь преодолеть опасность, а не избегая ее.

Откуда возникают внутренние проблемы и как их преодолеть, Взгляд православного психолога, Литвиненко С.В., Литвиненко К.Л., 2005.

   Книга «Откуда возникают внутренние проблемы и как их преодолеть? Взгляд православного психолога» раскрывает причины внутренних противоречий человека, рассматривает подходы к самопознанию и решению психологических проблем, достижению внутренней духовной чистоты и душевного здоровья, гармонии с собой и окружающим миром путем обращения к Богу, используя традиции христианской психологии и педагогики. Она позволяет в доступной форме ознакомиться с христианскими ценностями, дает возможность родителям, педагогам, психологам понять внутренние проблемы детей, их поведение и реакции, а также переосмыслить собственную жизнь, лучше понять себя, начать раскрытие в себе потенциал Богозданной личности.