позвоночник

Элементы лечебной физкультуры при грыже диска позвоночника студентов, Сергеева Н.Б., Диц С.Г., Нуруллин И.Ф., 2023.

   В учебно-методическом пособии представлены общие сведения о заболевании «грыжа диска», статистика заболевания, подробно изложена профилактика и лечение заболевания с помощью ЛФК и иных техник.
Предназначено для преподавателей высших и средних специальных учебных заведений, занимающихся подготовкой специалистов в области физической культуры, для студентов и всех желающих самостоятельно освоить технику лечения заболевания «грыжа диска».

Исцеляющая гравитация, Авторская методика самовосстановления позвоночника, Кардаполов С.Ю., 2017.

   Сергей Кардаполов - человек, который пришёл к своим уникальным знаниям и наработкам через боль и тяжёлые испытания судьбы. Более 25 лет назад автор пережил тяжелейшую травму во время аварии. Шансы на нормальную полноценную жизнь были невелики. Но сила духа и любовь к жизни открыли Сергею путь к здоровью.
Книга содержит базовую информацию по теории и практике методики самовосстановления позвоночника, разработанную автором, которая уже помогла вернуть здоровье многим обратившимся к Сергею за помощью.
Для широкого круга читателей.

Заболевания межпозвонковых дисков, Кремер Ю., 2013.
 
   Настоящее руководство посвящено заболеваниям, в основе которых лежат патологические процессы, происходящие в межпозвонковых дисках. В книге детально рассматриваются вопросы биомеханики позвоночного столба, анатомические и физиологические предпосылки к развитию дисковой патологии, через призму которых освещаются диагностические и терапевтические подходы. В плане диагностики заболеваний межпозвонковых дисков автор придает особое значение магнитно-резонансной томографии, в соответствующих разделах приводятся клинические разборы, проиллюстрированные качественными МР-изображениями. Помимо консервативных и хирургических методов уделяется внимание психотерапевтическим методикам лечения боли в спине.
Руководство предназначено для врачей-неврологов, травматологов, ортопедов, спинальных хирургов; может служить дополнительным учебным пособием для студентов медицинских вузов и факультетов, слушателей курсов повышения квалификации, интернов и клинических ординаторов.

Лечимся едой, Болезни суставов и позвоночника, 200 лучших рецептов, Кашин С.П.

Фрагмент из книги:
В век высоких технологий у человека нет нужды рубить дрова, таскать воду из колодца, стирать в проруби и добывать пропитание с помощью земледелия, охоты или рыбной ловли. Даже для того, чтобы просто включить телевизор, достаточно щелкнуть кнопкой пульта, не поднимаясь с дивана. Жизнь современных людей, в отличие от их предков, стала гораздо более удобной и комфортной. Однако за блага цивилизации приходится платить высокую цену. Малая физическая активность и несдержанность в питании привели к тому, что заболеваниями позвоночника и суставов в наши дни страдают от 45 до 75 % населения планеты. Причем это не только старики, но и люди самого трудоспособного возраста – от 30 до 55 лет. А в последние годы такие болезни еще больше помолодели: врачи диагностируют артриты и артрозы у двадцатипятилетних, остеохондроз позвоночника у тринадцатилетних подростков, а сколиоз – у учащиеся начальной школы.

Вылечи спину, Левшинов А., 2007.

  В этой книге собраны древнейшие методы лечения и профилактики заболеваний спины, — методы, которыми пользовались сотни поколений наших предков. Эти методы разрабатывали жрецы, знахари и отшельники. Все описываемые в этой книге методы лечения и профилактики заболеваний объединяет одно: они прошли испытание временем! Эта книга ни в коем случае не отрицает методы официальной медицины, являясь дополнительным подспорьем в борьбе против нездоровья.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Берегите спину, Девятова М.В., 1991.

  Книга отвечает на актуальные вопросы: почему так быстро растет число больных остеохондрозом позвоночника; чем объяснить резкое «омоложение» заболевания; почему одинаково часто болеют люди сидячих профессий и тяжелого физического труда; почему нигде за рубежом проблема остеохондроза позвоночника не стоит так остро, как в нашей стране.
Предложены простые и эффективные рекомендации по снижению нагрузок на позвоночник на работе, в быту, в транспорте, на садовых участках и т. д. Они основаны на традициях и многовековом опыте различных народов, наследии П. Ф. Лесгафта — первооткрывателя причин «регрессивных страданий позвоночника» и на современных научных достижениях.

Как убрать боль в области спины и шеи, Джерелей В.Б., 2010.
 
   «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник» — гласит народная мудрость. Как вернуть силу и гибкость позвоночнику вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и самостоятельном лечении.
Приведены советы по правильному поведению в повседневной жизни и бережному отношению к позвоночнику. Практические рекомендации и полезная информация помогут избежать дискомфорта в области спины и шеи, исправить неправильную осанку.

Заболевания позвоночника, Полный справочник, Елисеев Ю.Ю., 2019.

Полный справочник содержит информацию о причинах возникновения и механизмах развития заболеваний позвоночника, а также методах диагностики и лечения. Подробно описаны традиционные и нетрадиционные методы лечения позвоночника. Издание предназначено для специалистов, студентов, а также для широкого крута читателей.