Бумажную книгу купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Где купить дешево книгу Бодибилдинг - Тренировка ног и таза - Брунгардт К.
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать книгу: «Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
Если задача ягодичная, таз отводим больше назад, постановка ног широко. Если задача квадрицепс, ноги уже, сильно таз назад не отводить. Следующим пунктом ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, ...
Нужно лечь на живот на доску, закрепить ноги и отклоняться назад до максимума без отрыва таза. Можно также взять на плечи небольшой вес. Если есть ...
www.litres.ru - Бодибилдинг, атлетизм для всех», страница 5
• В упражнениях для ног жимах ногами, приседаниях и гакк-приседаниях упор делайте только на пятки! ... Программа разбита на две тренировки. На ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Силовые домашние тренировки
Вы будете выполнять контролируемые движения в обычных подходах, чтобы вовлечь как можно большее количество мышечных волокон в работу. Это даст ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Бодибилдинг, фитнес, аэробика без ...
Приседания со штангой ... 2 разминочных подхода, 1 рабочий. Схема 60–80—100. Это упражнение я выполняю в вышеупомянутом станке собственной конструкции. При этом ( ...
www.litres.ru - Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. ...
Техника основных упражнений · 1. В начальной позиции голени перпендикулярны полу, стопы под 45 гр., хват на ширине плеч, · 2. Тщательная разминка, особенно мышц ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Бодибилдинг для взрослых. Инструкция ...
Особенно полезно для этих целей выполнять базовые упражнения для ног. Приседания со штангой – это лучшее средство для укрепления костей таза.
www.litres.ru - Читать онлайн «Приседания в любительских силовых ...
Приседания – базовое упражнение, задействующее абсолютное большинство мышц нижней части тела, а также мышцы-разгибатели позвоночника (m. erector ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Workout: как себя прокачать», страница 2
Упираемся руками в пол, они на уровне плеч, таз вверх, одна нога держит, вторая толчковая нога. Толчковой ногой отпихиваемся от пола и залетаем сначала тазом, а ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Все о бодибилдинге
Значение мышц ног исключительно велико. На них приходится примерно 50 % мышечной массы человека. 15. Большая ягодичная мышца (15). Ее место – задняя поверхность ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Бодибилдинг - Тренировка ног и таза - Брунгардт К. или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- Мегамаркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).