В этой книге я предложил вам способ помочь себе. Писал ее с огромным желанием объяснить, как использовать популярные сегодня доски с гвоздями для борьбы с тревогой и не только, развеять мифы и фантазии и сделать практику доступной каждому.
Я постарался рассказать историю терапии, раскрыть механизмы ее влияния на организм, нюансы использования досок Садху.
А еще поделился упражнениями, которые можно делать до, во время и после практики и даже вне ее.
МАРМА-ТОЧКИ И СИСТЕМА МЕРИДИАН.
Восточная философия учит, что на коже человека есть биоактивные рефлекторные (акупунктурные) зоны, точки концентрации жизненной энергии, называемые на санскрите «марма-точки», что в переводе означает «зона жизни» или «особо чувствительная точка».
На теле множество марм, 108 из которых особенно важны для здоровья, а значит, и благополучной, счастливой жизни. Некоторые связаны со всеми анатомическими частями тела сразу: мышцами, кровеносными сосудами, соединительными тканями, нервами, связками, суставами и костями, другие — только с двумя, но не менее.
Мармы соединены между собой энергетическими каналами (меридианы, «нади»), проходящими глубоко под кожей. По этим каналам движется жизненная энергия к связанным с ними органам.
Воздействуя на точки механически, мы можем влиять на работу органов, передавая по каналам жизненную энергию.
ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.
Марма-точки и система меридиан.
Как работает стресс.
Зачем нужна гвоздетерапия.
Секреты древних практик.
Упражнения для души и тела.
Техника безопасности при гвоздестоянии.
Медитация для активации парасимпатической.
нервной системы.
Практика для наполнения энергией и расслабления.
зон локализации стресса.
Подготовительная практика «Пять тибетских жемчужин».
Распределение сексуальной энергии.
Секретные техники йогов. Энергетическая практика.
Практики после гвоздестояния.
Заключение.
Купить .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «Литрес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #Шамбху :: #стресс :: #гвоздетерапия :: #гвоздестояние
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
