Здоровая спина за 5 минут в день, Романова А.

Здоровая спина за 5 минут в день, Романова А.

   Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ощущаете одну или сразу несколько болевых точек в теле, сидя за рабочим столом? Стали ли вы чаще чувствовать усталость в спине как после долгих прогулок, так и после долгого сидения? Напряженная шея, втянутая в плечи, дискомфорт или боли в пояснице, защемления нервов, тянущая боль под лопаткой – все это максимально распространенные симптомы, с которыми сталкивалась почти каждая женщина среднего возраста.
Именно поэтому я хочу рассказать вам о методе, который поможет бережно улучшить состояние здоровья вашей спины всего за 5 минут в день и не бросить занятия через две недели.
Секрет успеха в том, что моя система не потребует от вас много сил и энергии. Она легко адаптируется под любые исходные данные в физическом состоянии и содержит рабочие инструменты для внедрения тренировок в любой график.




Мотивация.
Представьте, что вам доставили новый кухонный гарнитур без инструкции или сложную бытовую технику без схемы установки. Что вы почувствуете? Радость обладания или ощущение растерянности?

Скорее всего, чувство радости быстро перерастет в тревогу, потому что не всякая покупка сама по себе уже является решением задачи. Часто требуются дополнительные усилия для того, чтобы получить необходимый эффект.

В похожую ситуацию попадает 90% женщин после покупки курса тренировок, ведь это лишь первый шаг. Дальше перед ними стоит не менее сложный процесс встраивания занятий в ежедневную рутину. Каждая неудача или несостоявшаяся тренировка только усугубляют чувство вины. Мотивация стремится к нулю, появляется ощущение, что ничего не получится, первые результаты не закрепляются и тренировки постепенно сходят на нет.

Купить - docx .



Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #Романова :: #спина