Очищаем кожу и суставы, Касьянов Д., 2005

Очищаем кожу и суставы, Касьянов Д., 2005.

КОЖА — ЗАЩИТНИЦА И НЕ ТОЛЬКО.

Как уже говорилось, кожа человека выполняет не только защитную функцию. Она служит как бы посредником между внутренней средой человека и окружающим миром. Потовые железы, рассыпанные по коже, выделяют пот, избавляя наш организм не только от излишней влаги, но и от большого количества вредных веществ. В состав пота, кроме воды, которая составляет 98% его массы, входят химические вещества, образующиеся в результате обмена веществ, происходящего в организме, — мочевина, мочевая кислота, хлорид натрия и др. Процессы потоотделения играют важную роль в поддержании нормальной температуры тела. Клетки кожи устроены так, что она ослабляет толчки и удары, получаемые телом. Для того чтобы более точно представить это себе, надо вспомнить скафандр. В коже человек, как в скафандре, защищен от внешних воздействий окружающей среды. Кожа защищает нас от ее вредных механических, химических, температурных и биологических воздействий.





ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ КОЖИ.

Кожа под воздействием внешних факторов изменяется (например, образуются морщины). Если внешние факторы вызвали неприглядные изменения на коже, то она может восстановиться под воздействием внутренних резервов. Однако если внешние факторы продолжают воздействовать на кожу, то она теряет способность к самовосстановлению. В этом случае разрушительный процесс продолжается, и состояние кожи ухудшается. К сожалению, с возрастом внутренние ресурсы нашего организма уменьшаются, и приходится не просто прикладывать больше сил к поддержанию здоровья и красоты, но и чистки кожи проводить с учетом этих изменений. К 25 годам развитие человеческого организма практически завершено, человек начинает стареть. Поэтому уже с этого возраста необходимо начинать принимать меры для очищения кожи, чтобы она была красивой и здоровой. Безусловно, многое зависит от образа жизни: отказ от вредных привычек (например, курения), правильное и регулярное питание, физические упражнения приводят к улучшению общего состояния организма.

Оглавление.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ.
Что нужно знать о коже.
Как устроена наша кожа.
Кожа — защитница и не только.
Основные типы кожи.
Как определить тип своей кожи.
«Волшебные* линии и уход за кожей.
Как правильно чистить кожу.
Как часто нужно чистить кожу.
Несколько основных правил очищения кожи.
Возрастные особенности кожи.
Основные средства по уходу за кожей.
Очищающие косметические средства.
Как правильно выбрать очищающее средство.
Какой водой нужно умываться.
Очищение и тип вашей кожи.
Основные методы очищения кожи лица и шеи.
Умывание.
Гигиенический уход за кожей лица.
Очищение кожи шеи.
Очищение кожи вокруг глаз.
Очищение растительным маслом.
Очищение кислым молоком.
Умывание молоком.
Очищение лосьоном и жидким эмульсионным кремом.
Очищение специальным жирным кремом.
Очищение яичным желтком.
Очищение отрубями или мякишем черного хлеба.
Очищение мыльным кремом.
Очищение водой и мылом.
Очищение мыльным кремом и щеточкой.
Паровые ванночки.
Общее очищение кожи.
Баня: чистота и здоровье вашей кожи.
Ванны.
Душ.
Очищение кожи лечебными грязями.
Очищение глиной.
Растительные средства для очищения кожи
Основные заболевания кожи.
ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ.
Строение суставов и проблемы суставов.
Строение сустава.
Зачем нужно чистить суставы.
Основные причины поражения суставов.
Основные заболевания суставов и их симптомы.
Чем лечат поражения суставов.
Методики очищения суставов.
Классическое очищение отваром лаврового листа.
Очищение черной редькой по методике Г. Малахова.
Очищение от солей отваром корней подсолнуха по методу Б. Болотова.
Очищение рисом.
Дачная чистка суставов по методу Е. Щадилова.
Очищение энтеросорбентами.
Очищение сложным сбором трав.
Очищение корнем петрушки и молоком.
Очищение картофельной водой.
Очищение с помощью сока сельдерея пахучего.
Очищение с помощью свекольного сока.
Очищение с помощью парной бани.
Лечение пяточных шпор.
Лечебные мази при болезнях суставов.
ПОСТ — ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ, СУСТАВОВ И ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Очищаем кожу и суставы, Касьянов Д., 2005 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Хештеги: #Касьянов :: #2005 :: #кожа :: #сустав :: #очищение