Тарбияи ҷисмонӣ, 3 синф, Маҳкамҷонов К., Хуҷаев Ф., 2016

Тарбияи ҷисмонӣ, 3 синф, Маҳкамҷонов К., Хуҷаев Ф., 2016.

Учебник по физкультуре для 3 класса на таджикском языке.

   Дар синфи 3 шумоёнро машғулотҳои зиёди хеле шавқовар интизор аст. Шумо гимнастика, элементҳои бозиҳои варзишӣ, машқҳои нави инкишофи умумӣ ва бозиҳои серҳаракати миллиро меомӯзед. Дар баробари ин шумоён барои инкишофи организм ва сифатҳои ҷисмонии худ тарзи иҷрои машкҳои мураккабро низ аз худ хоҳед кард.
Ғайр аз ин, шумоён дар синфи сеюм дар бораи мавҷуд будани машкҳои гуногун, фарқияти онҳо аз ҳамдигар ва барои инкишофи кадом сифатҳо хизмат кардани онҳо дониста мегиред. Дар баробари назорати дараҷаи инкишофи худ ҳангоми иҷрои машқҳо, чиро дар назар доштани маҷмӯи машқҳои ҷисмонӣ ва бо кадом тартиб иҷро кардани онҳоро аз худ мекунед. Дар давоми дарс шумоён оид ба баъзе намудҳои спорт, таърих ва ривоҷёбии онҳо дорои маълумоти мухтасар мегардед.




Асосқои хуқуқии тарбияи ҷисмонӣ ва спорт.
Олий Маҷлиси Республикам Ӯзбекистон 26-майи соли 2000-ум «Дар бораи тарбияи ҷисмонӣ ва спорт» (таҳрири нав) қонун қабул кард. Қонуни мазкур ба ривоҷи корҳои тарбияи ҷисмонӣ, солимгардонӣ ва спорт кафолати ҳуқуқӣ дод.

Таъсиси орден ва бунёди «Соғлом авлод учун», ҷорӣ кардани унвонҳои махсус оид ба спорт барои ташаккул ёфтани спорт ва тарбияи ҷисмонӣ мавқеи муҳим дорад. Ҳамчунин, ташкил карда шудани маҷаллаи «Соғлом авлод учун»-ро қадами ҷиддӣ дар ин ҷода номидан мумкин аст. Мақсади асосии маҷалла тарбияи наели аз ҷиҳати ҷисмонӣ камолёфта ва ба иҷрои ин вазифаи муҳими давлат гузошта, ҷалб кардани оммаи васеи халқ мебошад.

МУНДАРИҶА.
Сарсухан.
Асосхои дониши назариявӣ оид ба тарбияи ҷисмонӣ ва варзиш.
1. Тарбияи чисмонӣ чӣ медиҳад?.
2. Шумо чиҳоро донистанатон лозим аст?.
3. Гигиенаи тарбияи чисмонй.
4. Тартиби рӯзи донишомӯзони мактаб.
5. Омилхои ба вучуд омадани тарбияи чисмонй.
Чораҳои солимгардонии чисмонӣ дар рӯзномаи дарс.
1. Гимнастикаи пеш аз даре дар мактаб гузаронидашаванда.
2. Лахзахои шавқовар.
3. Бозиҳои серхаракате, ки дар танаффуси калон гузаронида мешаванд.
4. Ахамияти тарбияи чисмонй дар маҳфилҳои варзишии берун аз синфӣ.
Ташаккули малака ва маҳорати ҳаракати амалӣ дар ҷараёни тарбияи ҷисмонӣ.
1. Машқҳо дар саф.
2. Мафҳумҳои асосие, ки холати тана ва ҳара-катро ифода мекунанд.
3. Машқҳо барои қаду қомат ва ташаккулёбии он.
4. Машқҳои умумии инкишофёбӣ.
5. Машқҳо барои нигоҳ доштани мувозинат.
6. Хазидан.
7. Овезон шуда ва часпида баромадан.
8. Машкҳои оддӣ ва омехтаи овезоншавӣ.
9. Машқҳои рақсй.
10. Машкҳои акробатика.
11. Такя карда ҷаҳидан.
12. Роҳ гаштан.
13. Давидан.
14. Ҷаҳидан.
15. Тӯбпартоӣ.
16. Футбол.
17. Машкҳои умумии инкишофдиҳанда барои футболбоз.
18. Ҳаракат ва усулҳои футболбоз.
19. Баскетбол.
20. Машқҳои умумии инкишоф барои баскетболчӣ.
21. Усулҳо ва ҳаракати баскетболбоз.
22. Волейбол.
23. Машқҳои умумии инкишоф барои волейболбоз.
24. Ҳаракат ва усулҳои волейболбоз.
25. Бозиҳои серҳаракат.
26. Шиноварӣ.
Намудҳои спорт ва маълумот дар бораи он.
1. Гимнастика.
2. Атлетикаи сабук.
3. Гӯштини миллӣ.
4. Гӯштини белбоғ (камарбанд).
5. Тӯрон.
6. Бозиҳои спортӣ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Тарбияи ҷисмонӣ, 3 синф, Маҳкамҷонов К., Хуҷаев Ф., 2016 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Хештеги: #учебник на таджикском языке :: #физкультура :: #Маҳкамҷонов :: #Хуҷаев :: #3 класс