Вотвояси, в другой стране как дома, руководство по успешному переезду за границу, Родыгина У., 2020

Вотвояси, в другой стране как дома, руководство по успешному переезду за границу, Родыгина У., 2020.

ВВЕДЕНИЕ.

Хотите ли вы, чтобы ваш переезд в другую страну был успешным? Может быть, вы уже собрали чемоданы или ещё только пытаетесь узнать, а как же там всё будет и что ждёт? Или вы уже даже переехали, а вопросы всё ещё остались? Тогда эта книга — для вас! Как бы я хотела подарить эту книгу себе, когда четыре года назад переезжала из России в Германию! Я бы очень хотела, чтобы мне в таком чётком и структурированном виде:
• рассказали, где подстелить соломку;
• дали бы конкретные рекомендации и чек-листы, чтобы ничего не забыть для успешного переезда;
• предупредили, что меня ждёт после переезда;
• объяснили, что же делать потом, чтобы почувствовать себя как дома.





Виды адаптации при переезде.

Нужно понимать, что психологическая адаптация — не единственная. Исследователи выделяют разные виды адаптации: физиологическая, культурная, социальная, психологическая, экономическая. Мы рассмотрим физиологическую адаптацию коротко. Она очень важна, но я не являюсь врачом, чтобы компетентно о ней рассуждать. Культурную и социальную адаптацию я рассматриваю как компоненты психологической, поэтому о них мы будем говорить в совокупности и подробно. Экономическая адаптация. Это о том, насколько при переезде вам хватает материальных ресурсов для удовлетворения ваших потребностей в еде, жилье, защищённости, отношениях и самореализации. Основные статьи расходов при переезде приведены в Приложении «Чек-лист: Финансы». Проверьте себя по нему. !! Если вы едете в страну с другим климатом, то о чём вам нужно позаботиться в первую очередь — это о физиологической адаптации.

Оглавление.

Вотвояси: в другой стране как дома!
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Успешный переезд за границу: адаптация, показатели, личностный рост
Глава 2. А как всё будет, или Стадии адаптации к переезду
Глава 3. Где подстелить соломку, или Проблемы и сложности при переезде за границу
Глава 4. Что влияет на успешность переезда и как повлиять на то, что влияет
Глава 5. Как люди вообще с этим справляются?! Стратегии и ресурсы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Купить .



Хештеги: #Родыгина :: #2020 :: #переезд