Физическое воспитание, учебник для 6 класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., 2017

Физическое воспитание, Учебник для 6-го класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., 2017.

Это первый учебник по физическому воспитанию и он адресован учащимся VI классов. Он поможет вам овладеть системой знаний о физической культуре, необходимыми двигательными умениями и навыками, умением использовать их в повседневной жизни для укрепления здоровья, коррекции своей осанки, улучшения своего физического развития и физической подготовленности.




ИЗ ИСТОРИИ СПОРТА.
История использования физических упражнений очень древняя. Со дня своего зарождения человек для добычи пищи и с целью защиты применял физические упражнения. Для первобытного человеческого общества быть прыгучим, ловким и сильным являлось одной из жизненно значимых способностей. Без этих способностей они просто теряли возможность жить. По мере развития человеческого общества между людьми возникла необходимость соревнований. Первые Олимпийские игры в Древней Греции явились триумфом этой необходимости. Олимпийские игры, начиная с 776 года до н.э. проводились через каждые 4 года. Эти соревнования были праздником культуры и спорта.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.    
Из истории спорта.    
Познай себя.    
Влияние физических упражнений на организм и коррекция осанки.    
Психологические особенности развития учащихся.        
Научитесь управлять собой.    
Здоровый образ жизни.    
Гигиена.
Значение двигательной деятельности в укреплении здоровья.    
Основные факторы, влияющие на здоровье человека.
Основные функции компонентов режима питания.    
Закаливание.    
Вредные привычки.    
Самоконтроль.    
Примерный дневник самоконтроля.    
Первая помощь при травмах.    
Влияние физ. упражнений на основную систему организма.    
Двигательные способности.    
Скоростные способности.    
Скоростно-силовые способности.    
Развитие ловкостных способностей.    
Силовые способности.    
Гибкость.    
Выносливость.        
Двигательные умения и навыки.    
Атлетика.    
Прыжки.    
Метание.    
Гимнастика.    
Висы и упоры.    
Упражнение на параллельных брусьях.    
Баскетбол.        
Футбол.    
Плавание.    
Комплексы утренней гимнастики.    
Список используемой литературы.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическое воспитание, учебник для 6 класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Хештеги: #Гусейнов :: #учебник по физкультуре :: #физкультура :: #6 класс :: #учебник :: #Азербайджан