Детокс-рецепты, Полная перезагрузка за 21 день, Землякова О., 2019

Детокс-рецепты, Полная перезагрузка за 21 день, Землякова О., 2019.

Что вы представляете, когда слышите слово «детокс»? Наверное, страшную пищевую аскезу, исключительно зеленые смузи и пятилитровую банку воды в день. Именно тогда ваш организм очистится от всего токсичного и вредного. И — это абсолютно ошибочное мнение. Детокс — целая система, направленная на оздоровление организма, в которую совсем не входит голодание и скудный рацион. Морковный крем-суп, салат с шампиньонами, брокколи с песто и даже настоящий мармелад — вот что ждет вас при прохождении детокс-курса.




То, что мы едим и пьем, усваивается нашим организмом и меняет состав нашей крови, то есть фактически наша кровь состоит из того, что мы едим и пьем.
Кровь циркулирует по нашему телу и переносит строительные материалы, из которых потом создаются наши органы. Эти вещества снабжают наш мозг и все клетки нашего организма кислородом и веществами, которые поступили к нам из пищи. Поэтому то. из чего состоит наша кровь, становится нашим физическим телом. Мы представляем из себя то. чем питаемся. Следовательно, если мы едим синтетическую и переработанную пищу. поглощаем токсины, то наше тело, наш мозг, наши органы, а также наша кожа становятся загрязненными, токсичными и денатурированными. Все знают поговорку «Мы есть то. что мы едим», и это так в буквальном смысле.
Детокс - это способ очищения организма от токсинов и шлаков, которые поступают к нам из некачественной пищи. воды, воздуха, лекарств, косметики, бытовой химии и т. п. Токсины - главные виновники большинства заболеваний, плохого иммунитета и пищеварения, тусклой кожи и волос унылого внешнего вида, а также сопутствующих всему этому депрессий и стрессов. Польза детокса заключается в том. что после очистки организма тяга к вредной пище значительно снижается, а то и вовсе пропадает. Вкусовые рецепторы становятся более чувствительными к тонкостям вкуса, и получать удовольствие от простой и полезной еды становится легко и просто.

Содержание.
ГЛАВА I ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС И КОМУ ОН НУЖЕН?.
ГЛАВА II СИМПТОМАТИКА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ ДЕТОКСА.
ГЛАВА III КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВО ВРЕМЯ ДЕТОКСА И НАВСЕГДА СДЕЛАТЬ СПОРТ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ?
ГЛАВА IV КАК СОСТАВИТЬ СВОЕ ТРЕХНЕДЕЛЬНОЕ ДЕТОКС-МЕНЮ?
ГЛАВА V КАК НЕ ПУСТИТЬСЯ ВО ВСЕ ТЯЖКИЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ДЕТОКСА?

Купить .



Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #Землякова