Каратэ - До, От азов до черного пояса, часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996

Каратэ - До, От азов до черного пояса, Часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996.

Техника атэми представляет собой основную часть каратэ. Противник выводится из строя с помощью нескольких МОЩНЫХ ударов, нанесенных ему па средней или короткой дистанции.

Прочие технические действия, такие как опрокидывания, броски, рывки и удушения играют вспомогательную роль, хотя и представляют большой интерес в тех случаях, когда нужно уничтожить особо опасного противника. Могут также оказаться полезными действия, и которых защемляются нервные центры противника, оказывается давление на его жизненно важные точки.





Введение
Удары руками
Проникающие удары
Рубящие удары
Удары ногами

Ки-хон.
1)Кизами – цуки
Во всех упражнениях, приведенных ниже, удар всегда наносят одной и той же рукой и каждый раз возвращаются в исходную позицию.

Упражнение 1.
Для начинающих. Удар выполняют на месте в жесткой дзэн – куцу – дачи.

Упражнение 2.
Более подготовленные каратэ – дачи для того, чтобы более полно использовать энергию разгибания ноги, отставленной назад.

Упражнение 3.
Исходное положение; хидари или миджи – шизэнтай (руки опущены).
Выдвиньте находящуюся впереди стопу дальше вперед, чтобы перейти в дзэн – куцу – дачи, затем нанесите удар ( эта форма движения напоминает вторую форму нагаши – цуки, но вращение таза не столь значительно).

Упражнение 4.
Выполните на месте комбинацию; дзэдан – кизами – цуки, чудан – гяку – цуки, дзэдан – кизами – цуки и т.д. (Следите за тем, чтобы таз и корпус правильно вращались во время выполнения гяку – цуки).



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Каратэ - До, От азов до черного пояса, часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Каратэ - До, От азов до черного пояса, Часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Каратэ - До, От азов до черного пояса, Часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996 - pdf - Яндекс.Диск.




Хештеги: #каратэ - до :: #Хаберзетцер