Каратэ-до, Ката для начинающих и мастеров, Лапшин С.А., 1996

Каратэ-до, Ката для начинающих и мастеров, Лапшин С.А., 1996.

       Настоящая книга является заключительной из задуманной серии и посвящена формальным упражнениям каратэ - ката. Эта форма каратэ-до, наряду с тамэшивари (разбивание предметов) и джиу кумитэ (свободный спарринг), является одной из основных составляющих системы подготовки каратистов.
Предназначена для спортсменов, тренеров и всех желающих освоить ката.

Правила соревнований по ката (правила ВУКО).
Соревнования по КАТА могут быть индивидуальными или групповыми (три участника). Они проводятся как среди мужчин, так и среди женщин. Соревнования состоят из трех кругов. После первого круга остаются шестнадцать участников, после второго - восемь и после третьего определяются призеры и чемпионы.

Первый круг оценивается баллами 5, 6, 7 плюс десятые. Второй - баллами 6, 7, 8 плюс десятые. Третий круг - 7, 8, 9 плюс десятые. Победители и призеры определяются суммированием баллов, набранных в трех кругах.

Судейство КАТА осуществляют пять судей: четыре боковых и один главный (со свистком) в центре, напротив спортсмена. Участник соревнований после поклона судьям объявляет название ката и по свистку главного судьи выполняет комплекс. После окончания ката следует небольшая пауза, и по свистку главного арбитра все пятеро судей одновременно показывают выставленные оценки. Спортсмен не уходит с татами, а ожидает оценки. Судьи оценивают правильность выполнения схемы ката (выполняющий ката должен вернуться в точку, из которой он начал выполнять комплекс), технику, ритм, дыхание и др.

 СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие автора 5
Программа ката стиля шотокаи 9
Правила соревнований по ката 10
Принятые сокращения 11
Тэн но ката омотэ 11
Тэн но ката ура 24
Тэйкиоку но шодан 30
Тэйкиоку но нидан 42
Тэйкиоку но сандан 42
Хэйан шодан , 53
ХэЙан нидан 68
Хэйан сандан 90
Хэйан йодан 113
Хэйан годан 139
Тзкки шодан 160
Басай дай 181
Клику дай 218
Из книги рассказов С.А.Лапшина "Невыдуманные истории" 267
"Экстрасенс" 268
Окурок 275
Все понял! 278
Авторитетное мнение 283
Теория и практика 284
За хлебом! 285
Из домашнего фотоархива 290
О каратэ с юмором 324.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Каратэ-до, Ката для начинающих и мастеров, Лапшин С.А., 1996 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Каратэ-до, Ката для начинающих и мастеров, Лапшин С.А., 1996 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Каратэ-до, Ката для начинающих и мастеров, Лапшин С.А., 1996 - pdf - Яндекс.Диск.

Хештеги: #учебник по боевым искусствам :: #боевые искусства :: #Лапшин :: #каратэ