тело

Культура тела, двигательные средства физической культуры, Гориневский В.В., 1927.

ВВЕДЕНИЕ.

В этой книге всестороннему анализу подвергнуты кинетические — или двигательные — средства физкультуры, которыми люди обычно пользуются в целях воспитания и образования. Возьмем мы для сравнения упражнения типа естественных (ходьба, бег, прыжки, плавание и т. д), игры, спортивные упражнения, гимнастические или всякие другие, — во всех случаях будет разница в природе самого движения, во влиянии его на организм человека и в степени той пользы, которую мы пожелаем извлечь ради намеченной цели. Врач, пользующийся тем или иным лекарственным средством, назначает его своему больному с большой осторожностью: он знает природу этого средства и его происхождение, он знает влияние этого средства на организм, степень ядовитости, последствия от его продолжительного применения и злоупотребления им.

Тело танцора, медицинский взгляд на танцы и тренировки, Хавилер Дж.С., 2004.

Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы и какие для них нужны упражнения? Какое танцевальное движение на какую часть человеческого тела рассчитано? А если травма все-таки произошла, что нужно сделать в первую очередь, чтобы потом не жалеть об этом всю жизнь? Может ли вальс повредить сухожилия? Сколько лет надо разминаться, чтобы красиво ИСПОЛНИТЬ де ми плие? Чтобы не кусать локти, надо беречь колени. Чем опасна растяжка? Собирая материал для этой КНИГИ, ее автор - Джозеф Хавилер - провел пятнадцать (!!!) лет на тренировках и за кулисами танцоров. Пятнадцать лет автор собирал информацию и разбирал тело танцора «по косточкам». Книгу иллюстрируют более 100 фотографий, рисунков, снимков. Это нужно каждому, кто танцует, преподает, берет уроки, дает уроки, работает на профессиональной сцене, танцует для души. Это нужно и важно каждому, кто хочет танцевать всю жизнь, оберегая свое тело от травм. Это важно каждому, кто не хочет причинить своему телу вреда и кто хочет избежать мелких и крупных травм во время тренировок и танцев.

Парень, а что это у тебя, Ермакович Д.

Под грифом «секретно».

Дети общаются (дружат, играют вместе, ссорятся, мирятся), не очень-то задумываясь о том, кто перед ними - мальчик или девочка. Малышей увлекает сам процесс общения. Но в 14-15 лет все кардинально меняется, и подростки начинают интересоваться противоположным полом. И это вполне оправдано. Ведь отношение мужчины к женщине важнейший показатель того, в какой мере человек может рассматриваться как полноценное социальное существо. Примерно в это же время подросток совершает еще одно открытие - у него появляется эрекция. Сосуды, по которым идет отток крови от пениса, сокращаются, ткань органа наполняется кровью. Это случается в определенных ситуациях, как правило, в результате воздействия сексуальных возбудителей - определенных особенностей внешности и поведения девушки.

Основы телесной терапии, иллюстрированное руководство для профессионалов и непрофессионалов, Шубина Е.В., 2007.

Тело неразрывно связано с психикой человека, и воздействие на него оказывает непосредственное влияние и на душевное состояние. В наше время очень многие страдают оттого, что не могут принять свое тело, полюбить его. Главная причина этого — стремление соответствовать растиражированному образу человека физически идеального, который прочно ассоциируется с успешностью и благополучием. В некотором роде телесная терапия — совершенно антигламурное явление, ведь она позволяет создавать и совершенствовать свое тело, одновременно учась любить и принимать его таким, какое оно есть. Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это совокупность методов, позволяющих значительно улучшить физическое и психологическое состояние. Основные задачи телесно-ориентированной терапии: устранение глубоких зажимов, болей в разных областях тела, восстановление всех телесных функций, физическое и психическое расслабление, и, как результат, умение понимать и решать свои психологические проблемы.

В наше время ТОП пользуется огромной популярностью, однако как теоретической, так и практической литературы на эту тему пока недостаточно. Книга Елены Шубиной «Основы телесной терапии» — прекрасное пособие по теории и практике ТОП, в котором рассматриваются основные аспекты работы с телом, некоторые методы телесной диагностики, практические упражнения. Особое внимание автор уделяет разбору основных ошибок начинающего телесного терапевта, дает ценные рекомендации, как сделать работу наиболее результативной. Книга будет полезна специалистам по телесно-ориентированной терапии, психологам, массажистам, инструкторам ЛФК, а также всем интересующимся данной темой. Следует отметить, что данная книга — начало цикла работ посвященных многообразию форм работы с телом, задуманного как практическое руководство для специалистов ТОП.

Тело-лекарь, книга-тренажер для оздоровления без лекарств, Копылова О.

В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. Почему? У традиционной медицины много достоинств: она сравнительно недорога, обязательно включает природные компоненты, физические тренировки и закаливающие процедуры. В этой книге представлены наиболее эффективные способы оздоровления, которые активно практикуют многие известные врачи.

Как добиться успеха, изменив язык вашего тела, Америко Р., 2014.

Аннотация.

Успешные переговоры приносят выгоду, чуткие взаимоотношения в семье наполняют дом любовью, взаимопонимание с коллегами оборачивается удовлетворением от работы… Как же стать таким мастером общения? Ответ вы найдете в этой книге – настоящей энциклопедии жестов, написанной доктором психологии Рокко Америко в соавторстве с его коллегой Розарио Альфано. Самая распространенная ошибка большинства людей заключается в том, что в общении они доверяют лишь словам, от которых зависит лишь 7 процентов успеха. В то время как язык тела – позы, жесты, мимика – передает более 90 % информации от собеседника к собеседнику. И, соответственно, влияют на общий результат взаимодействия. С помощью этого иллюстрированного путеводителя в увлекательный мир невербального общения вы научитесь распознавать настроение и мысли своих собеседников, а также влиять на процесс переговоров, извлекая из них желанный результат.

Предательский язык тела и мимики, как понять, что тебе не рады, Пакори М., 2020.

У нашего тела есть свой невербальный язык, который раскрывает наши настоящие эмоции, хотим мы этого или нет. Марко Пакори – один из ведущих итальянских психологов и автор книги «Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады» – просто и наглядно расскажет о приемах интерпретации невербальных сигналов тела. Книга «Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады» поможет эффективно вести диалог как в обычной, так и в профессиональной жизни, произвести неизгладимое впечатление на собеседника, а также жить в гармонии с собой, распознавая личные сигналы тела.

Равновесие, как достичь баланса души и тела, Богданович В., 2020.

1. Устойчивое равновесие. Именно его большинство из нас понимает под термином «равновесие». Представьте шар на дне сферической чаши. В состоянии покоя он расположен строго в центре, где действие силы земного притяжения уравновешено опорностью шара. Он спокойно лежит на месте, а вы сидите в кресле. Если сместить шар в сторону, он откатится к центру, потому что там залог его устойчивого равновесия. В мире есть масса примеров устойчивого равновесия. Отношения «хищник-жертва» в экосистеме. Отношения «преследователь-жертва» в так называемом Треугольнике Карпмана131. Аналогичный эффект можно наблюдать в экономике (товар - деньги - товар). В экологических, экономических, психологических системах могут действовать внешние факторы, отклоняющие их от равновесного состояния: сезонный отстрел животных, государственное ценовое регулирование/ квотирование, прием у психолога и т. п. Вмешательство приводит к временному смещению равновесия. Можно привести в пример стабильное равновесие уравновешенного и уверенного в себе человека. Какие бы внешние/внутренние силы на него ни действовали, он всегда возвращается в исходное состояние равновесия.