саморазвитие

Проблема не в этом, Как переосмыслить задачу чтобы найти оптимальное решение, Веделл-Веделлсборг Т., 2021.

   Что, если бы мы все научились лучше решать правильные проблемы?
Что бы могло измениться в вашей жизни, а также для тех люден и значимых целей, за которые вы болеете душой, если бы мы все научились, как говорится, лаять на правильные деревья?
Эта книга о том, как это сделать. Ее цель — научить людей лучше решать проблемы. Как? Благодаря овладению особым навыком под названием «рефрейминг проблемы» или просто «рефрейминг».
Исследования за последние 50 с лишним лет показывают, что рефрейминг — чрезвычайно мощный навык, причем не только для решения проблем. Люди, которые владеют рефреймингом. принимают лучшие решения, генерируют больше оригинальных щей и. как правило, более успешны в жизни.
Лучшая новость в том. что освоить этот навык не так сложно. Прочитав эту книгу, вы станете гораздо лучшим решателем проблем. Скорее всего, уже в ходе чтения вы сумеете совершить прорыв в некоторых проблемах, над которыми бьетесь сейчас.
Так что же такое рефрейминг? Начнем с проблемы медленного лифта.

Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий, Сахапов Д., 2018.

   Эта книга — не только про спорт, она — про преодоление. Преодоление себя, обстоятельств. А еще — про стремление к своей мечте и безудержное движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет и готов многое сделать для этого. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание, готовясь к стартам; какие эмоции и награды ждут на финише тех, кто дойдет до конца.
Книга адресована не только тем, кто интересуется историей марафонского движения и желает приобщиться к бегу, но и всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь, заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Трансформация себя, Осмысление изменений в жизни, Бриджес У., Бриджес С., 2022.

   Генри Менкен попал в точку, когда сказал: «Практически у каждой проблемы, стоящей перед человечеством, непременно имеется решение: простое, красивое и ошибочное». Изменение — это воплощение сложной проблемы. Интернет — это воплощение ответов, простых, красивых и — ошибочных. Если вы ищете «Семь секретов изменения, которыми вы овладеете до обеда», то данная книга не для вас.
В этой книге нет волшебной пилюли, но есть магия. Магия в том, как Уильям Бриджес говорит не о тактике изменений, а о пути, которым является трансформация. Прочитав ее, я понял, что дело не в том, чтобы преодолеть все препятствия и выполнить поставленную задачу, а в осознании того, что трансформация — это постоянный и беспокойный процесс, который, как любой «путь героя», несет надежду на духовное перерождение и освобождение.

Сила эмоционального интеллекта, Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации, Кинг П., 2024.

Любой успех зависит от того, насколько хорошо вы сходитесь с людьми. Увы, но такова суровая правда жизни. А хорошая новость заключается в том, что данный навык вполне можно освоить, и эта книга послужит великолепным началом. Производите неизгладимое первое впечатление – пусть люди жаждут вашего общества. «Сила эмоционального интеллекта» настолько практична, насколько это возможно для книги. Вы узнаете о техниках, которые можно немедленно испробовать на окружающих – и подивиться, как многое вы раньше упускали! Вы получите глубинное представление об эмоциональном интеллекте и широком спектре тончайших эмоций людей. Осознаете, насколько проще обрести друзей и привлечь к себе деловых партнеров, умея анализировать их внутренние побуждения.

Делай как коуч, Рыбина О., Мурадян Ю.

   Авторы книги являются специалистами международного уровня. Юрии Мурадян и Ольга Рыбина - основатели коучинговой Академии «5 Prism», мастера Международной федерации коучинга ICF, мастера ассоциации «Федерация профессиональных коучей и наставников».
На страницах книги вас ждет краткая история коучинга, множество кейсов и вдохновляющих историй, уникальные инструменты и техники Академии «5 Prism», которые прекрасно дополнят арсенал как начинающего, так и профессионального коуча.
«Делай как коуч» раскрывает инструменты саморазвития, которые помогут каждому изменить жизнь к лучшему через осознанность и способности интеллекта. Читая главу за главой, вы увидите, как преображаются клиенты, как коуч выстраивает работу, каких ошибок старается не допускать. Вы также найдете ответы на важные вопросы: как отличить хорошего коуча от недостаточно компетентного, подходит ли профессия коуча именно вам.

Психология саморазвития личности, Монография, Щукина М.А., 2015.

Монография посвящена особой форме развития личности — саморазвитию. Представлен опыт изучения саморазвития как объекта междисциплинарною познания в философии, синергетике, педагогике. В работе показано становление психологии саморазвития, выделяются различные теоретические подходы к рассмотрению саморазвития в рамках отечественной и зарубежной психологической науки. Демонстрируется эвристический потенциал субъектного подхода, на основе которого автором разработана оригинальная теоретическая концепция саморазвития личности. В монографии изложены результаты эмпирических исследований автора, представляющих саморазвитие личности в трех различных аспектах: 1) как категорию психологии (на материале изучения представлений психологов о месте понятия «саморазвитие» в психологическом тезаурусе); 2) как форму субъектного управления развитием (на материале экспликации и анализа субъектного опыта развития личности); 3) как компонент в структуре центрального возрастного психологического новообразования периода взрослости — личностной зрелости. Книга адресована психологическому сообществу, специалистам смежных дисциплин и всем, кому интересны возможности личности по управлению своим развитием.

Самогипноз и активное самовнушение, Как внушить себе здоровье, уверенность и успех, Копытов М.А., Гудков С.В., 2013.

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов. Простые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т.д.

Семь сакральных печатей, Порталы к благодати, Радд Р.

Генные Ключи не являются ни наукой, ни псевдонаукой. Скорее это поэтическое исследование сознания с использованием 64 кодонов ДНК в качестве мистической метафоры голографического кода - кода, лежащего в основе всей жизни. Эти учения представляют собой лабиринты, и если входить в них с распахнутым сердцем и открытым умом, может произойти глубокая трансформация, ведущая к более сострадательному взгляду на себя и других. Эта книга для вашего вдохновения. Но ни автор, ни издатель не претендуют на психологический профессионализм рекомендаций на страницах этой книги. Вы сами несете полную ответственность за свой выбор, действия и результаты. Мы желаем вам удачи!