йога

Исцеляющая сила медитации, Фрэзер Э., Кабат-Зинн Д., Ринпоче Д.К., Ринпоче С., 2017.

   В сборник вошли статьи современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.

Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений, Дюков В., 2016.

В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности. Рассматриваемые принципы функционирования биоэнергии человека и использования различных биэнергетических упражнений являются базисными и универсальными. Их можно использовать в любых видах спорта. Для широкого круга читателей.

Секреты Праны, Пранаямы и йога-асан, Нараянананда С., 2019.

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Этот важнейший в йогическом учении термин часто употребляется слишком свободно, что вводит многих приверженцев йоги в заблу­ждение. Автор настоящей книги блистательный индийский йогин и мудрец Свами Нараянананда широко и в то же время детально освещает этот непростой вопрос доступным для понимания язы­ком, вновь и вновь обращая внимание читателя на принципиаль­ные, ключевые положения йогической науки о Пране и пранаяме.

Как исцелить себя от любой болезни за 2 недели, Сумароков А.

Фрагмент из книги.
Нас приучили думать, что быть больным - это нормально. Кто-то имеет проблемы с сердцем, кто-то жалуется на свой кишечник, а у кого-то проблемы с суставами. С каждым новым поколением человечества болезни проявляются во все более молодом возрасте. Сегодня люди умирают не от старости, а от болезней.
Нам внушают, что ежедневное употребление таблеток - это обычное дело. Хотя еще сотню лет назад люди ничего подобного не знали и были на порядок здоровее и выносливее нас.

Шаолиньский комплекс дыхательной гимнастики Ци хай, Сиськов В.И., Орлов В.А., 2004.

   Дыхание является основой жизни всего живого. По этой причине изучению дыхания человечество всегда уделяло особое внимание.
В данном пособии рассматривается один из комплексов дыхательной гимнастики "ци хай". В пособии представлены детальные описания каждого из упражнений, входящего в данный комплекс, а также иллюстрации, сопровождающие описания.

Оздоровительная йога, Практикум, Грудницкая Н.Н., Мазакова Т.В., 2017.
 
   В пособии представлены достижения в области оздоровительной йоги, раскрыта технология, структура и специфика асан оздоровительной йоги с целью формирования профессиональных компетенций инструктора оздоровительных программ.
Предназначено для магистров, обучающихся по направлению подготовки 49.04.01. Физическая культура.

Современное руководство по иглоукалыванию, Суслова Г.А., Алафинов В.Д., 2003.

   Книга адресована студентам и начинающим врачам, практикующим иглорефлексотерапию и нуждающимся в знании точной локализации активных точек. Авторами проведена большая работа по адаптации понятий китайской медицины для современных специалистов. В основу алгоритма определения точек акупунктуры легли современные и традиционные китайские, европейские и отечественные литературные источники. Среди них особо следует отметить Государственный стандарт КНР локализации точек акупунктуры.
Это руководство значительно облегчит изучение, исследовательскую работу и клиническую практику акупунктуры и будет полезно не только иглорефлексотерапевтам, но также неврологам, физиотерапевтам и практикующим врачам различных специальностей.

Цигун для начинающих, Шоу С., 2006.

   Цигун — это одно из направлений традиционной китайской медицины, представляющее собой систему методов управления дыханием и движением. Он основан на понятии ци — животворящей энергии, питающей вселенную. Посредством осознанного взаимодействия с этой вселенской энергией можно восстановить свою иммунную систему, успокоить рассудок и повысить энергетику.
Эта книга научит вас медитации, очищению энергетических каналов, продвинутым техникам концентрации, сохранения, перенаправления и распространения ци. Предлагаемые упражнения подходят людям всех возрастов и с любой физической подготовкой. Приведите свое тело и разум в гармонию с древними методиками — и ваша жизнь изменится к лучшему.
Для широкого круга читателей.