Медитации и техники

Содержание раздела Книги по медитациям и техникам

• По авторам
  
• Книги по медитациям и техникам по годам
  
  • 2009 год
  • 2007
  • 2006
  • 2005
  • 2002
  • 2001
  • 1999
  • 1990
  • разные года

---

Разделы связанные с разделом Медитации и техники:

• Будь счастлив!
• Книги для мужчин
• Книги и учебники по эзотерике
• Самоанализ

---

Ниже Вы можете бесплатно скачать электронные книги и учебники и читать статьи и уроки к разделу Медитации и техники:

Описание раздела «Медитации и техники»

     В данном разделе к вашему вниманию предоставлены статьи и книги по теме Медитации и техники. Вы много слышали о медитации, интересуетесь ею, или уже приступили к занятиям. Но имеете ли вы четкое представление, что это на самом деле и для чего она нужна? Ответы на все эти вопросы вы найдете в данном разделе.

     Пополнить свои знания в области медитации вы можете, прочитав книги Ошо «Медитация – первая и последняя свобода» и статьи «Что такое медитация на самом деле»,  «Медитация и физиология» , а для занятий можно воспользоваться нашим курсом «Медитации для начинающих и не только», Медитациями Ошо, в разделах «Коаны» и «Притчи» выбрать что-либо в качестве отличных предметов для медитативных практик.

     Многие люди слышали о пользе медитации и хотели бы научиться медитировать. Медитация – состояние, в котором вы чувствуете себя счастливым. Улучшается концентрация, снижается уровень стресса и тревожности. Всего это можно достичь, успокоив свое сознание. Когда вы испытываете физическую усталость, телу необходим отдых. Сознанию тоже необходим отдых, когда оно переутомляется.

     Медитация - самый лучший способ позволить своему сознанию отдохнуть. Остается лишь решить, как именно медитировать, какие техники использовать, ведь существует множество техник медитации. В этом не легком выборе поможет вам данный раздел с большим количеством материалов.

     Используйте дыхательную медитацию, концентрацию внимания, мантру, управляемую медитацию. Почитайте книги: Пора медитировать самостоятельно; Медитация и наши близкие; С чего начинать медитацию: 10 простых шагов; У вас не получается медитация?; Ответы от профессионалов: карьера, бизнес, деньги.

     Медитации в настоящее время должны считаться полноправными тренинговыми методами и ввиду их широкого распространения, и ввиду их эффективности в групповой работе.

     Скачивайте все книги раздела по медитации бесплатно и без регистрации.