Купить книгу Еда под контролем мозга, Ингвар М., Эльд Г.

Эта книга раскрывает тайны взаимосвязи между нашим мозгом и привычками питания, помогая понять, как управлять своим аппетитом и избегать переедания. Авторы подробно рассматривают механизмы, с помощью которых мозг реагирует на пищу, и дают практические советы по формированию здоровых пищевых привычек. Читатели узнают о роли нейромедиаторов и гормонов в процессе насыщения и голода, а также о том, как стресс и эмоциональное состояние влияют на выбор продуктов.

Книга предлагает современные научные исследования и проверенные методики для изменения пищевого поведения, что делает её ценным ресурсом для тех, кто стремится улучшить своё здоровье и контроль над рационом. В ней рассматриваются стратегии борьбы с пищевыми зависимостями, методы повышения мотивации и советы по созданию поддержки для долгосрочных изменений. Авторы делятся практическими рекомендациями, которые легко внедряются в повседневную жизнь и помогают сформировать устойчивые привычки.

Эта работа предназначена для широкой аудитории — от тех, кто только начинает свой путь к здоровому питанию, до специалистов в области диетологии и психологии. Благодаря ясному изложению сложных научных концепций, книга станет надежным помощником в достижении гармонии между мозгом и телом, обеспечивая устойчивый контроль над рационом и улучшая качество жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.