Купить книгу Стареть, не старея, О жизненной активности и старении, Вестендорп Р., 2017

Эта книга посвящена вопросам сохранения жизненной энергии и активного долголетия, предлагая читателям практические советы и научно обоснованные методы для поддержания бодрости и здоровья на протяжении многих лет. В ней рассматриваются физиологические и психологические аспекты старения, а также способы замедлить его проявления, сохраняя активность и позитивный настрой. Автор делится проверенными стратегиями для укрепления иммунной системы, улучшения обмена веществ и повышения уровня энергии, что способствует более качественной жизни в зрелом возрасте.

Особое внимание уделяется важности правильного образа жизни, сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и умственной активности. В книге рассматриваются современные подходы к профилактике возрастных заболеваний и советы по адаптации к изменениям, происходящим в организме с возрастом. Читатели узнают о том, как сохранить ясность ума, повысить уровень мотивации и укрепить эмоциональное состояние, что является ключевыми факторами для активного и полноценного старения.

Эта книга станет полезным источником информации для тех, кто хочет оставаться энергичным, здоровым и счастливым независимо от возраста. Практические рекомендации и научные знания помогут понять, как управлять процессом старения, чтобы максимально долго сохранять свою жизненную активность и качество жизни. Она вдохновит читателей на изменение привычек и создание условий для долгой, активной и радостной жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.