Мне приятно, что вы держите в руках эту книгу. Это моя третья большая работа в которой я делюсь с вами своими знаниями. В первых двух «Исповедь обжоры. Жизнь после греха.» и «Заговоры на набор. Обряды на похудение.» я ставил своей задачей посвятить вас в основы питания и тренировок, разрушить популярные мифы и в целом коснуться по чуть-чуть каждого аспекта, который связан с телостроительством. На этот раз я решил пойти дальше и рассмотреть тело как систему различных механизмов.
Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.
Половые различия и спорт.
На самом деле большинство основных различий в физической производительности и метаболизме между полами объясняется размером и составом тела, а не самим полом. Основные гендерные различия кроются в половых гормонах и типах мышечных волокон. Жировые и мышечные ткани женщин лучше приспособлены для обработки углеводов и жиров, чем мужские. Все эти различия делают женщин более метаболически приспособленными для почти всего того, что связано со здоровьем и работоспособностью, за исключением коротких интенсивных всплесков активности, которые зависят от гликолитических способностей.
Итак, для начала, какая разница между мужчинами и женщинами? Или, по крайней мере, насколько велики физиологические различия в основных параметрах, которые относятся к силе и производительности? Различия не очень большие. Мужчины и женщины очень похожи по метаболизму, по крайней мере, если смотреть на скорость метаболизма.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Я Механизм, Юровских Д. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #Юровских :: #питание :: #тренировка :: #спорт
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
- Биохакинг твоего тела, Старение - сценарий, который можно переписать, Тен В., 2021
- Самые опасные наркотики, Баландин А., Баландина Л., Джанибеков В., 2008
- Вся школьная программа в одной книге, Справочник школьника в кратком изложении, 5-11 классы, Богомолова И.В., Гераськина И.Ю., Давыдова О.С., 2010
- Всё, что нужно знать о своих анализах, Самостоятельная диагностика и контроль за состоянием здоровья, Пигулевская И.С., 2010