На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите.
Калланетика, йога, групповые тренировки.
Калланетика и йога, с точки зрения ОФК, одни из лучших тренировочных программ, так как в процессе тренировок, когда Вы держите позу в течении 1 минуты, выделяется много гормонов, которые оказывают положительное влияние на все системы организма. Напротив, виды тренинга, связанные с сильным закислением, особенно для неподготовленных людей, наносят вред здоровью, в том числе CCC: ациклическая аэробика, либо групповые занятия, когда нет индивидуального подхода к каждому человеку, его возрасту, степени подготовки, наличию хронических заболеваний и многих других факторов.
Купить - rtf .
Купить
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #Арсентьев :: #книги по спорту :: #спорт :: #единоборства :: #кроссфит
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Лечебная физическая культура в акушерстве, гинекологии и хирургии, Маргазина В.А., Коромыслова А.В., 2017
- Сила без границ, Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров, Кавадло Э., 2016
- Картотека подвижных игр по физической культуре для детей дошкольного возраста, Власенко Н.Э., 2008
- Физическое воспитание студентов с использованием личностно-ориентированного содержания технологий избранных видов спорта, Шилько В.Г., 2005
Предыдущие статьи:
- Восточные оздоровительные практики в системе физкультурного образования студентов транспортных вузов, учебное пособие, Постол О.Л., 2020
- Функциональные тренировки в системе физического воспитания студентов вузов, учебное пособие, Патрушева Л.В., 2020
- Применение фитнес-технологий в физическом воспитании студентов транспортного вуза, учебное пособие, Маскаева Т.Ю., 2020
- В лучшей форме на карантине, самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции, Санжаровская Е., 2020