Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Тонус мышц.
Как могло случиться, что мышцы, которые работают больше всего, оказались слабыми и не тренированными?
Следует отличать тренировку от рутинной работы. Если вы целенаправленно не тренируете ваши мышцы, они будут развиваться только за счет напряжения, которое им перепадает в течение дня. Большую часть дневного времени мы сидим, облокотившись на спинку стула либо перенеся вес тела на позвоночник. В машинах же у нас анатомические сиденья. В какой такой момент времени у нас работают мышцы спины?
Если вы подробно вспомните прошедший день, то обнаружите, что стояли на ногах или сидели в правильной позе очень непродолжительные отрезки времени. Мышцы, участвующие в формировании осанки, не работали! И не только вчера - день за днем.
Купить .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #Димитров
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Все о платном и бесплатном лечении, Мищенко Т., 2013
- Компьютер, мобильный и здоровье, Решение проблемы, Павленко А.Р., 2007
- Поясничные боли, Жарков П.Л., Жарков А.П., Бубновский С.М., 2001
- Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах, Батмангхелидж Ф., 2006
Предыдущие статьи:
- Валеология, Мархоцкий Я.Л., 2010
- Азбука детского здоровья, Шалаева Г.П., 2010
- Болят руки-что делать, Борщенко И.А., 2014
- Ароматерапия, Голан Л., Виноградова Н., Виноградов Б.