Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992

Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992.

Среди многих видов самозащиты, практикуемых народами мира, борьба самбо занимает особое место. Дело не только в огромном многообразии приемов, а их более 10 тысяч, но и в том, что самбо, не подавляя национального своеобразия многих видов борьбы, сумело включить технику этих видов в свой арсенал.

Поэтому борьба самбо, возникшая на территории Советского Союза, является совместным творчеством всех народов Союза. Сотни тренеров разной национальности как любимое дитя пестовали самбо, прокладывая ему дорогу к международному признанию.




ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1.
Освобождение от захватов
Освобождение от захватов за руки
Освобождение от захватов за волосы
Освобождение от удушающих захватов
Освобождение от захватов за одежду
Освобождение от захватов за корпус
Освобождение от захватов за ноги
Глава 2.
Защита от ударов руками
Глава 3.
Защита от ударов ногами
Глава 4.
Защита от нападения лежа
Глава 5.
Защита от нападающего с ножом
Глава 6.
Защита от нападающего с пистолетом
Глава 7.
Защита от ударов палкой
Глава 8.
Защита от ударов тяжелым предметом


ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
                              Пяткой ударил его под коленку и члены расслабил:
                              навзничь Аякс повалился,
                              на грудь Одиссей ему следом также упал.
                              С удивленьем парод наблюдал и дивился.
                                            Гомер "Илиада".

Часто реальный поединок начинается с того, что нападающий захватывает соперника за одежду, корпус, конечности или волосы, получая таким образом тактическое преимущество: крепкий захват уменьшает возможность свободного маневрирования. Поэтому изучение техники самбо начинается с умения быстро освободиться от захвата. Например, загиб руки за спину, если атакующий один, или серия более жестких движений, если обстоятельства требуют быстрой нейтрализации противника. Некоторые приемы базируются на серьезной физической подготовке защищающегося, другие (там, где на рисунках девушка) требуют быстроты и резкости.

Что является общим для успешного проведения многих приемов?
Первое: расслабляющие удары в уязвимые точки тела в начале движения. Это, как правило, облегчает исполнение приема и позволяет проводить его эффективно.
Второе: при захватах за волосы необходимо нанести удар по атакующей руке.
Третье: при защите от удушающих захватов прижать подбородок к груди, подняв кверху плечи.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992 - pdf - Яндекс.Диск.

Скачать книгу Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992 - djvu - depositfiles.

Скачать книгу Боевое самбо для всех, Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А., 1992 - djvu - Яндекс.Диск.




Хештеги: #самбо :: #Жуков :: #Тихонов :: #Шмелев