ОБЖ, 11 класс, Марков В.В., Латчук В.Н., Вангородский С.Н., 2013

Правила личной гигиены и здоровье.
Жизнедеятельность человека с первых дней его жизни проходит в тесном взаимодействии с внешней средой. Науку, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека и всего населения, а также разрабатывает гигиенические нормы, требования и правила сохранения здоровья, высокой трудоспособности и продления активного долголетия людей, называют гигиеной. Прошло много веков, прежде чем она оформилась в настоящую науку, одно из направлений медицинских знаний.

Когда мы говорим о личной гигиене, то имеем в виду гигиену отдельного человека. Она, в свою очередь, имеет большое значение для социальной гигиены, т. е. гигиены общества в целом. Понятие «личная гигиена» очень широкое и включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Личная гигиена включает несколько разделов, в том числе уход за зубами и уход за волосами.

Оглавление
Раздел I. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
Глава 1. Основы здорового образа жизни 4
1.1. Правила личной гигиены и здоровье 5
1.2. Нравственность и здоровье. Формирование правильного взаимоотношения полов 11
1.3. Семья в современном обществе. Законодательство о семье 22
1.4. Заболевания, передающиеся половым путем 28
Глава 2. Основы медицинских знаний и правила оказания первой медицинской помощи 49
2.1. Первая медицинская помощь при кровотечениях и ранениях 49
2.2. Первая медицинская помощь при ушибах, растяжениях, разрывах связок и мышц, вывихах и переломах 71
2.3. Первая медицинская помощь при черепно-мозговой травме и повреждении позвоночника 85
2.4. Первая медицинская помощь при травмах груди, живота и области таза 91
2.5. Первая медицинская помощь при травматическом шоке 101
2.6. Первая медицинская помощь при попадании в полости носа, глотку, пищевод и верхние дыхательные пути инородных тел 104
2.7. Первая медицинская помощь при остановке сердца 106
2.8. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте 108
Раздел II. Основы военной службы
Глава 1. Воинская обязанность 114
1.1. Основные понятия о воинской обязанности 114
1.2. Организация воинского учета и его предназначение 118
1.3. Обязательная подготовка граждан к военной службе 122
1.4. Добровольная подготовка граждан к военной службе 126
1.5. Организация медицинского освидетельствования и медицинского обследования при постановке на воинский учет 130
1.6. Увольнение с военной службы и пребывание в запасе 133
Глава 2. Особенности военной службы 144
2.1. Правовые основы военной службы 144
2.2. Общевоинские уставы Вооруженных Сил Российской Федерации — закон воинской жизни 152
2.3. Военная присяга — клятва воина на верность Родине — России 156
2.4. Прохождение военной службы по призыву 159
2.5. Прохождение военной службы по контракту 169
2.6. Воинские звания военнослужащих Вооруженных Сил Российской Федерации. Военная форма одежды 174
2.7. Права и ответственность военнослужащих 178
Глава 3. Военнослужащий — защитник своего Отечества. Честь и достоинство воина Вооруженных Сил России 196
3.1. Военнослужащий — патриот, с честью и достоинством несущий звание защитника Отечества 196
3.2. Военнослужащий — специалист, в совершенстве владеющий оружием и военной техникой 200
3.3. Требования воинской деятельности, предъявляемые к моральным, индивидуально-психологическим и профессиональным качествам гражданина 203
3.4. Военнослужащий — подчиненный, строго соблюдающий Конституцию и законы Российской Федерации, выполняющий требования воинских уставов, приказы командиров и начальников 210
3.5. Как стать офицером Российской армии 213
3.6. Международная (миротворческая) деятельность Вооруженных Сил Российской Федерации 225
Глава 4. Международное гуманитарное право. Защита жертв вооруженных конфликтов 229
4.1. Ограничение средств и методов ведения военных действий в международном гуманитарном праве 229
4.2. Международные отличительные знаки, используемые во время военного конфликта 238
Глава 5. Психологические основы подготовки к военной службе 249
5.1. Призыв на военную службу как стрессовая ситуация 250
5.2. Личность и социальная роль военного человека 254
5.3. Психологические свойства в структуре личности 257
5.4. Слухи и искаженная информация 259
5.5.0 морально-этических качествах военнослужащих 261
5.6. Чувства личности и военная служба 264
5.7. Самовоспитание и самосовершенствование личности 266
5.8. Психическое саморегулирование и самоанализ 268
Приложения
Приложение 1. Психологическая классификация воинских должностей, замещаемых сержантами, старшинами, солдатами и матросами 273
Приложение 2. Образцы одежды, обуви и элементов экипировки для военнослужащих 279
Приложение 3. Военные образовательные учреждения Министерства обороны Российской Федерации, осуществляющие подготовку военнослужащих, не имеющих офицерского звания 283
Словарь терминов и определений 292
Словарь имен собственных 295
Ответы на задания 296
Литература 297.

Купить.