Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988

Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988.

   Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем — мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью.
В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В. Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок.
Для широкого круга читателей.

На суд читателей представлена книга, посвященная теме, интересующей многих, — силовой подготовке как одной из основ формирования большинства физических качеств человека. Ее название — «Возьми в спутники силу» — само по себе могло бы служить своеобразным предисловием-эпиграфом.

Автор не скрывает своего восхищения этим достойным качеством и от первой страницы до последней искренне стремится сообщить свой энтузиазм читателю, испытывающему в последние годы хронический информационный голод в отношении подобного рода публикаций.

Книга подготовлена автором в весьма важный период в отечественной истории упражнений с отягощениями: в 1986—1987 гг. выделен в полноправный вид гиревой спорт, смена руководства Федерации тяжелой атлетики СССР и тренерского состава сборной страны позволила обрести новые надежды любителям тяжелой атлетики; наконец, признание отечественной атлетической гимнастики, после многих лет замалчивания и игнорирования упрямого факта ее существования, дало возможность образовать Федерацию атлетической гимнастики СССР.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 4
Часть I. СИЛА — НАДЕЖНЫЙ СПУТНИК 6
Глава 1. ДИАЛЕКТИКА СИЛЫ 6
Глава 2. СИЛА СИЛЬНЫХ 13
Часть II. ПОЗНАЙ СЕБЯ 31
Глава 3. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ 31
Глава 4. КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКУ 60
Глава 5. ОТ ТЕОРИИ — К ПРАКТИКЕ 74
Часть III. СОТВОРИ СЕБЯ САМ 90
Глава 6. ДОРОГИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ 90
Глава 7. ОСНОВА СИЛЫ — ЗДОРОВЬЕ 122



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988 - Яндекс Народ Диск.

Скачать книгу Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988 - depositfiles.




Хештеги: #учебник по физкультуре :: #физкультура :: #Плехов