Журнал, Аптечка библиотечка, Простуда и грипп, №11, 2011

Название: Журнал. Аптечка библиотечка. Простуда и грипп. №11.
2011

   С помощью этого выпуска вы узнаете, как нужно укреплять иммунитет, и что делать, если вы все же заболели гриппом или другой вирусной инфекцией. Также вы узнаете, как правильно сбивать температуру, лечить насморк, кашель, боль в горле с помощью трав, комнатных растений и специй. Но главное в лечении – психологический настрой. Настроить себя позитивно помогут советы психолога.

   С наступлением осени эпидемия гриппа, ОРВИ обычно не заставляет себя долго ждать. Но есть люди, которым не страшны никакие эпидемии. В чем секрет их неуязвимости? В сильном иммунитете, который можно и нужно укреплять. Как именно, вы узнаете из новой книги, выпущенной «Лечебными письмами» в популярной серии «Аптечка-библиотечка».
С ее помощью вы научитесь этому сами, ведь многие методы известны с давних времен. Давайте вспомним: почему наши предки были здоровее и выносливее нас? Они парились в бане, купались в проруби, занимались физическим трудом на свежем воздухе, соблюдали посты. Конечно же, им помогали целебные растения и натуральные продукты. Но в наше время тоже есть немало доступных средств, чтобы жить долго и не болеть.
А если вы все-таки заболели гриппом или другой вирусной инфекцией, в этой книге вы найдете много интересных советов, которые помогут вам быстро вылечиться. Вы узнаете, как правильно сбивать температуру, лечить насморк, кашель, боль в горле с помощью трав, комнатных растений и даже специй. Но главное в лечении - психологический настрой. Настроить себя позитивно помогут советы психолога, которые вы также найдете в книге.
Здоровья вам и надежной защиты от болезней!

СОДЕРЖАНИЕ
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Как себя защитить
Методы закаливания
Баня и сауна
В бане веник - всем начальник
Полезная физкультура
Хорошее пищеварение
крепкий иммунитет
Пища для иммунитета
Точечный массаж
Откажитесь от курения
Дыхательная гимнастика
Сколько надо спать?
7 способов надежной защиты
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ
Способы быстро согреться
Как остановить болезнь?
Прививки: за и против
Нужна ли маска?
Как не заразиться в транспорте
Безопасность на работе
Когда домашние болеют
Чесночные лекарства
Очищение носа и горла
Массаж, останавливающий болезнь
ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ
Первая помощь
Сбиваем температуру
Грипп или ОРВИ?
Есть или голодать?
Пища как лекарство
Мед-целитель
Ароматерапия
Лечение пихтовым маслом
Домашняя физиотерапия
10 советов на каждый день
ЛЕЧИМ НАСМОРК
Выясните диагноз
Учимся промывать нос
Как возникает привыкание к каплям
Помогут деревья
Готовим капли из мумие
Лекарства из комнатных растений
Продукты пчеловодства
против насморка
Лечение аденоидов
Что нельзя есть
при насморке
Лечит вода
Грипп боится закаленных
ЛЕЧИМ КАШЕЛЬ
Какой бывает кашель
Как предотвратить осложнения
Дыхание по Стрельниковой
Тренируем бронхи
Медовый массаж
Правильные компрессы
Как делать ингаляции
Полощем и смазываем горло
ПСИХОТЕРАПИЯ
Болезни и осложнения
Настройте себя на здоровье
Болезнь - защита от негатива
Насморк от обиды
Кашель = гнев
ПОСЛЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Правила быстрого восстановления
Внимание: осложнения
Наладьте пищеварение
Укрепляющая гимнастика
Если уши не слышат
Восстанавливаем голос



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Журнал, Аптечка библиотечка, Простуда и грипп, №11, 2011 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Журнал. Аптечка библиотечка. Простуда и грипп. №11. 2011 - depositfile




Хештеги: #учебник по здоровью :: #здоровье :: #простуда :: #грипп