Сто приёмов женской самообороны - Браул Ю.В., Смоляков С.А.

Название: Сто приёмов женской самообороны.

Автор: Браул Ю.В., Смоляков С.А.

1991.

    В наши неспокойные времена, когда преступность зашкаливает, о своей безопасности должен задуматься каждый . У преступников женщина как всегда - самая лёгкая добыча. Противник, с которым чаще всего приходится сталкиваться женщине, - мужчина, обладающий значительно большей физической силой и выносливостью. Поэтому в схватке с ним необходимо действовать быстро и эффективно, чтобы у него не оставалось ни сил, ни желания продолжать борьбу.

    Данная книга рассчитана в первую очередь для женщин, так сказать "слабый пол" , но также подойдет и для всех включая детей. Весь секрет в том, что в книге используются приемы не требующие большой физической силы и специальной подготовки.

К ЧИТАТЕЛЬНИЦАМ
    Взяться за описание этой книги нас побудили тревожные сводки МВД СССР о неуклонном росте бытовых, а также половых преступлений, совершаемых с садистской жестокостью и нередко приводящих к гибели жертвы.
Прежде чем приступить к освещению вопросов самообороны, осмелимся дать несколько советов по поводу, как следует себя вести с потенциальным противником.
 
  Прежде всего, необходимо помнить, что на шкале человеческих ценностей здоровье и жизнь занимают первые места, поэтому без особой необходимости не ввязывайтесь в уличные драки - для этого имеются компетентные органы. Если к вам подойдут с печально известной фразой: «Кошелёк или жизнь!» - безоговорочно отдайте кошелёк. Ведь даже самый известный мастер восточных единоборств не застрахован от случайностей: можно поскользнуться, оступиться, что приведёт к непоправимым последствиям. Рекомендуем также не провоцировать нападение на себя излишним кокетством, чрезмерно экстравагантным стилем одежды и богатством украшений.
Однако бывают такие ситуации, когда необходимо дать достойный отпор. Если вы почувствуете, что бандита ни уговорить, ни задобрить не удаётся, что ваши жизнь и здоровье в опасности, действуйте хладнокровно и решительно. Допускается использование любых подручных средств: камней, палок, даже карандаша или заколки для волос. Не будет лишним знание приёмов самообороны.

    Женская самооборона довольно проста. Это обусловлено тем, что нападающий не ожидает активного сопротивления со стороны слабой женщины. Умелые действия своей внезапностью шокируют бандита. Кроме того, мужчина, нападая на женщину, обычно не стремится быстро избить или убить её. Таким образом, всегда есть несколько секунд, чтобы внутренне подготовиться к проведению эффективного приёма.

    Для изучения приёмов вам потребуется партнёр. Лучше, если это будет мужчина, значительно превосходящий вас в физической силе. Движения следует совершать сначала очень медленно, добиваясь их слитности и плавности, затем постепенно ускоряя и приближая их к реальным условиям. Однако при этом не нужно проявлять чрезмерных усилий, чтобы не доставлять вашему партнёру боли. К освоению приёмов приступайте обязательно после короткой разминки, разогревающей мышцы и суставы.
В заключение хочется пожелать читательницам не оказываться в ситуациях, которые потребуют применения знаний на практике. Пусти тренировки послужат вам для укрепления и приобретения уверенности в себе.

ОГЛАВЛЕНИЕ
К читательницам
I. Основные принципы женской самообороны
II. Стойка и перемещения
III. Способы воздействия на суставы противника
IV. Освобождение от захватов
V. Защита от ударов
VI. Защита от вооружённого противника
VII. Защита от двух нападающих
VIII. Освобождение от захвата в положении лёжа
IX. Завершение приёма



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Сто приёмов женской самообороны - Браул Ю.В., Смоляков С.А. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу - Сто приёмов женской самообороны - Браул Ю.В., Смоляков С.А. - depositfiles

Скачать книгу - Сто приёмов женской самообороны - Браул Ю.В., Смоляков С.А. - letitbit




Хештеги: #книга по боевым искусствам :: #самооборона :: #Браул :: #Смоляков