Представляем вашему вниманию второе издание книги Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников. Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ. — это форма психотерапии с научно подтвержденной эффективностью в работе с депрессией, тревожностью и множеством других психологических проблем.
Мы написали эту книгу, чтобы поделиться с вами приемами КПТ. которые используем в своей работе с клиентами. Мы точно знаем, что КПТ действительно эффективна, потому что постоянно видим результаты ее применения! И хотим, чтобы вы тоже могли применить ее для решения своих проблем. Искренне надеемся, что эта книга будет для вас полезной и информативной, независимо от того, какие именно задачи вы хотите решить с помощью КПТ.
