старость

Почему японцы не стареют, секреты страны восходящего солнца, Уилкокс Б.Дж., 2011.

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Как продлить жизнь дешево и просто



Для продления молодости необязательно делать дорогостоящие уколы и пластические операции. Достаточно пересмотреть свой жизненный уклад.Зарубежные исследования указывают на некоторые скрытые резервы долголетия, которые может найти в себе каждый из нас.

Активно, но без нервов

Те, кто ведет насыщенный образ жизни и при этом спокоен и не подвержен бурным переживаниям, живут на 2-3 года дольше среднего. Таковы выводы международного исследования, которое длилось 50 лет и охватило более 2000 человек.

Ученые пока не пришли к единому мнению: то ли энергичные люди спокойнее благодаря своему образу жизни, то ли эмоционально устойчивые граждане чаще склонны к активному времяпровождению. Тем не менее факт остается фактом: вместо того чтобы сердиться и беспокоиться, полезнее отправиться в музей или взяться за гантели.

Из этого правила есть одно исключение. Оказывается, беспокойство и тревожность помогают продлить жизнь дамам "за 50". А их ровесникам мужского пола эти эмоции, напротив, жизнь несколько укорачивают. К таким парадоксальным выводам пришли исследователи из клиники Кливленда (США), в течение 15 лет изучая жизнь 1000 пенсионеров. Оказалось, что самые тревожные и беспокойные дамы прожили дольше всех. Руководитель группы исследователей доктор Цзянпин Чжан объясняет это тем, что мнительность побуждает женщин чаще проходить медицинское обследование и тщательнее следить за здоровьем.

Ключ к бессмертию



Японским ученым из Института регенеративной медицины при университете Киото удалось создать клетку, обладающую свойствами эмбриональных стволовых клеток, наделив обычную клетку способностью развиваться в различные внутренние органы. Это открытие может стать настоящей сенсацией, так как позволит избежать неэтичного разрушения человеческих зародышей ради получения стволовых клеток.
В ходе предыдущих исследо­ваний было установлено, что при смешении с эмбриональ­ными стволовыми клетками обычные дифференцированные клетки млекопитающих могут «пе­репрограммироваться» и вновь превращаться в стволовые клетки. При попытке установить факторы, управляющие этим превращени­ем, ученые выделили 24 гена, уча­ствующих в регулировании пове­дения стволовых клеток. Позже было установлено, что для пере­программирования обычной клет­ки в стволовую достаточно лишь четырех генов.

Эти гены при введении под кожу животных образовывали доброкачественные опухоли, в которых можно было обнаружить дифференцированные клетки всех видов тканей, происходящих из трех первичных слоев (зароды­шевых листков) эмбрионов. При введении в эмбрион мышей инду­цированные полипотентные ство­ловые клетки принимали участие в развитии зародыша наравне с обычными стволовыми клетками. Надо сказать, исследования по поиску замены стволовым клеткам проводятся уже не первый год. Ученые бьются над тем, чтобы най­ти другой столь же функциональ­ный способ лечения человеческого организма. Например, немец­кие ученые выяснили, что клетки, вырабатывающиеся в яичках взрослого человека, могут стать реальной альтернативой эмбрио­нальным стволовым клеткам.