спорт

5 минут растяжки ежедневно - Роберт Те - 2004.

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Презентация - Здоровый образ жизни

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.
Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний, а по мнению ученых Бристольского Университета, даже простейший комплекс, рассчитанный на 15 минут, сокращает риск заболевания раком желудка, молочной железы, легких

Атлетическая гимнастика без снарядов - Фохтин В.Г. - 1991

    Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями.      
    Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
     Для массового читателя.

Трехмерный симулятор миниатюрной версии гольфа: попробуй попасть в лунку! Жанр: Настольные Размер: 27.22Mb Скачать игру ...

Виртуальный вариант настольного тенниса. Тренируйтесь и побеждайте в турнирах! Жанр: Настольные Размер: 24.2Mb Скачать игру ...

В здоровом теле - здоровый дух! Строим и развиваем сеть фитнес-центров. Жанр: Бизнес Размер: 38.07Mb Скачать игру ...

Веселая аркада в японском стиле. Забавное многоборье для настоящих сумотори. Жанр: Бегалки Размер: 78.66Mb Скачать игру ...

Отдыхайте и развлекайтесь. Примите участие в турнире по пляжному волейболу. Жанр: Бегалки Размер: 11.5Mb Скачать игру ...