советы

Решаем школьные проблемы, советы нейропсихолога, Соболёва А.Е., Емельянова Е.Н.

Часть I Проблемы плохой успеваемости и «не тех» оценок.

1. …И успехов в учебе! (С какими учебными трудностями сталкиваются родители и их дети)
В начале мая на прием к нейропсихологу пришла мама с сыном Сережей, которому через четыре месяца исполнится шесть лет. Сережа щупленький, невысок росточком. Через месяц семья ждет прибавления, у Сережи появится маленькая сестричка, а мама никак не может решить, нужно ли 1 сентября отправлять мальчика в первый класс: с одной стороны, ситуация благоприятная, ведь она не будет работать и сможет совмещать уход за малышкой и помощь сыну-первокласснику. С другой стороны, психолог в садике не советует торопиться со школой. Как быть? Ближайшая подруга отдала сына в семь полных лет, а он походил две недели и заявил, что все это уже давно знает и придет в класс снова тогда, когда начнут изучать что-нибудь новенькое. Не будет ли через год и ее Сереже скучно в школе?

Как избавится от кошмаров



Время от времени кошмары снятся всем без исключения. Но у некоторых они появляются постоянно или слишком навязчивы. Но ничего страшного, от кошмаров избавиться можно, надо только соблюдать несколько правил.
Сразу оговорюсь, чтобы избавиться от кошмаров, имеющих хронический характер, обратитесь к психологу.
Если же кошмары появляются периодически, то помогут следующие советы. Старайтесь как можно меньше есть во второй половине дня. Вообще не ешьте перед сном. На ночь пейте травяной чай, а лучше молоко.
Проанализируйте свои сны, чтобы избавиться от кошмаров. Есть ли в них что-то общее? Может что-то в этих снах связано с вашей жизнью? Возможно, вы что-то подавляете в своём сознание, переводя в подсознание. Осознание этого факта приведёт к исчезновению кошмаров.
Старайтесь за день как можно больше уставать. Уставший человек спит крепче, а крепкий сон проходит без снов.
Работу можно заменить снотворным, самое главное – не переборщить с дозой, внимательно читайте инструкцию на упаковке.
Постарайтесь поменять ваше окружение, если возможно, не ходите на работу в течение 3 дней, не встречайтесь с людьми, которых видите ежедневно.
Постарайтесь исключить всяческий негатив: если смотрите фильм – то комедию, читаете книгу – тоже комического содержания. Старайтесь не смотреть телевизор, оттуда в подсознание льётся множество негатива.
Попробуйте переписать содержание ваших снов на бумагу. Можете даже проиллюстрировать написанное. Зачастую это помогает избавиться от кошмаров.
Постарайтесь исправить режим дня, бегайте по утрам, обливайтесь холодной водой и т.д. Старайтесь ложиться не слишком поздно.

Букварь по PHP и MySQL - Качанов А., Ткаченко В., Головин А. - 2000.

    Этот документ создан на основе компиляции нескольких документов, авторами которых являются Качанов А., Ткаченко В., Головин А., а также на основе перевода с английского страниц-учебников, которые в обилии можно встретить на многочисленных Web-узлах в Интернете, посвященных программированию на PHP и связи его с MySQL.