Социальная тревожность и застенчивость могут стать так сильны, что отберут радость жизни. Эта книга — идеальный вариант для каждого, кто хочет освоиться и почувствовать себя более комфортно в обществе других людей. Доктор Энтони и доктор Свинсон адаптировали проверенные методы лечения социальной тревожности так, чтобы они были доступны и понятны для читателей-непрофессионалов. Пошаговые стратегии, представленные в этой книге, доказали свою эффективность. Они понятны и, без сомнения, помогут читателю лучше справляться с социальными ситуациями. Эта книга — для каждого, чей уровень тревожности столь значителен, что влияет на работу или взаимодействие с другими людьми!
