силовые тренировки

Силовые тренировки - Избавься от заблуждений - Фалеев А.В.

Название: Силовые тренировки - Избавься от заблуждений.

Автор: Фалеев А.В.

2006.

    Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
    Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
    Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Силовые тренировки - Избавься от заблуждений - Фалеев А.В.


Скачать и читать Силовые тренировки - Избавься от заблуждений - Фалеев А.В.
 





 

2024-12-22 09:34:02