пранаяма

Нежная динамическая йога, Как и почему, Кукалев С.В., 2007

Нежная динамическая йога, Как и почему, Кукалев С.В., 2007.
 
   Любой человек - это совокупность решенных им задач. Все мы научились когда-то ходить, говорить, читать, писать... да мало ли чему мы научились, сколько этих задач мы решили, вырастая в результате над собой прежним. Сами задачи, конечно, выбираем не мы, их предлагает нам жизнь, обстоятельства нашего рождения и существования (например, вот эта, встретившаяся на вашем пути книга). От нас зависит лишь готовность взяться за решение вставшей перед нами задачи, способность увидеть ситуацию именно как задачу. И конечно, качество решения. Но главное - готовы мы к внутреннему росту, развитию, поиску нового, или нет? В самом деле, как еще можно создать нечто новое в себе? Только преодолевая "сопротивление" среды, и приобретая при этом новые взгляды, новые знания, умения, навыки. Просто скопировать, повторить чужое, не затрачивая при этом усилий - отнюдь не значит вырасти. Это относится ко всему, в том числе к йоге.

Нежная динамическая йога, Как и почему, Кукалев С.В., 2007
Скачать и читать Нежная динамическая йога, Как и почему, Кукалев С.В., 2007
 

Лечебная йога, 50 лучших дыхательных упражнений и асан, Игнатьева Т., 2008

Лечебная йога, 50 лучших дыхательных упражнений и асан, Игнатьева Т., 2008.

   Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления.
Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева.
Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!

Лечебная йога, 50 лучших дыхательных упражнений и асан, Игнатьева Т., 2008

Скачать и читать Лечебная йога, 50 лучших дыхательных упражнений и асан, Игнатьева Т., 2008
 

10 основных дыхательных упражнений Йоги - Медведева И.Б., Медведев А.Н.

Название: 10 основных дыхательных упражнений Йоги.

Автор: Медведева И.Б., Медведев А.Н.

    Осознанный контроль над дыханием - один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.
Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия.

10 основных дыхательных упражнений Йоги - Медведева И.Б., Медведев А.Н.

Скачать и читать 10 основных дыхательных упражнений Йоги - Медведева И.Б., Медведев А.Н.
 

Физиологические аспекты Йоги - Эберт

Название: Физиологические аспекты Йоги.

Автор: Эберт Д.

1999.

    Книга содержит вводные сведения по самой йоге, однако основное внимание в ней уделено физиологическим процессам, лежащим в основе упражнений йогической практики.
Это касается физиологических механизмов поддержания позы и мышечного тонуса, энергетических сдвигов, сердечно-сосудистой, дыхательной и и эндокринной систем, обменных процессов. Значительное внимание уделено также деятельности различных звеньев нервной системы.

Физиологические аспекты Йоги - Эберт Д.

Скачать и читать Физиологические аспекты Йоги - Эберт
 

Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.

Название: Простая йога для позвоночника и суставов.

Автор: Липень А.А.

2008.

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.

Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.
 

Физиологические аспекты Йоги, Эберт Д.

Физиологические аспекты Йоги - Эберт Д. - 1999.

   Книга содержит вводные сведения по самой йоге, однако основное внимание в ней уделено физиологическим процессам, лежащим в основе упражнений йогической практики.
   Это касается физиологических механизмов поддержания позы и мышечного тонуса, энергетических сдвигов, сердечно-сосудистой, дыхательной и и эндокринной систем, обменных процессов. Значительное внимание уделено также деятельности различных звеньев нервной системы.

Физиологические аспекты Йоги

Скачать и читать Физиологические аспекты Йоги, Эберт Д.
 

Физиологические аспекты Йоги, Эберт Д., 1999

Физиологические аспекты Йоги - Эберт Д. - 1999

      Книга содержит вводные сведения по самой йоге, однако основное внимание в ней уделено физиологическим процессам, лежащим в основе упражнений йогической практики.
      Это касается физиологических механизмов поддержания позы и мышечного тонуса, энергетических сдвигов, сердечно-сосудистой, дыхательной и и эндокринной систем, обменных процессов. Значительное внимание уделено также деятельности различных звеньев нервной системы.

Физиологические аспекты Йоги

Скачать и читать Физиологические аспекты Йоги, Эберт Д., 1999
 





 

2024-12-22 07:33:56