Масси

Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины, Робинсон Л., Фишер X., Масси П., 2005.

   Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.
Для широкого круга читателей.